我最近也在减肥，吃魔芋粉 。因为我的嘴巴很馋哦，总是一看到好吃的东西就大吃特吃，吃完以后就特别后悔 。魔芋粉是经过我问了好多朋友才决定试用的，效果蛮好的，而且没有副作用 。吃法呢，就是每次一小勺魔芋粉，然后用水冲开，饭前使用，吃完以后再喝一大杯水 。肚子马上就感觉特别的饱 。然后再吃饭 。所以啦，就不用担心大吃特吃了，每天三次 。不过我不吃早饭，就是每天2次 。效果不错，我一个星期可以瘦3-5斤 。减的速度快了对身体不好 。现在我的胃口也变小了 。不吃魔芋粉的时候也是吃一点点就感觉很饱，因为胃小了嘛 。还有就是吃饭的时候尽量的放慢速度 。吃完魔芋粉多喝水.MM可以试试哦
【要你自已用过的 哪种减肥产品用了没有副作用又不伤胃的】

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没有管用的试试多吃黄瓜少睡觉很有效的

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什么样的减肥效果最好还不伤胃减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来 。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类 。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行 。好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了 。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的 。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精sa神 。ff 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现 。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法

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