【晚上不吃东西只喝酸奶和水果，能减肥吗 减肥晚上可以喝酸奶吗】酸奶和水果不是食物么？一样有热量啊，酸奶的热量还很高的，水果里面有果糖，都是碳水化合物，不会瘦，吃多了还会胖的，而且这两个东西味道甜甜的，会忍不住吃很多，如果安心想不吃东西就真的什么都不吃晚上饿一顿，肯定不会胖，如果受不了还是正常吃点蔬菜，吃点清淡的肉，鱼，少吃点不会胖的，其实什么东西都吃点不会胖的，关键是不要吃过量，还有保持运动 。减肥是一辈子的事，不要妄想靠吃什么就瘦了，要么少吃要么多运动，看自己的选择了，我很喜欢吃东西，选择每天跑步，基本不会胖的，如果刻意想瘦一点就少吃点 。还有酸奶最好自己做，外面买的加很多糖的，越喝越胖 。水果不要吃香蕉，榴莲，热量太高，少吃多动永远有效！
文章插图
- 等我换房了，装修一定要学日本人，家里一尘不染，干净又卫生
- 第一次装房，总要来点不一样的吧！56㎡红砖上墙，丝毫不见庸俗
- 有没有真的好用的减肥产品
- 这么处理瓷砖破损，开裂，划痕问题，真的能比别人省不少费用
- 还有人不知道厨房墙砖咋选？3类砖对比，大小颜色终结你所有烦恼
- 怎么能知道透析时候透出的都是多余的水而不是病人长了肉呢？
- 哪些小吃在南方很受欢迎在北方却不太常见？
- 砖围花园早没特色了！换成饮料瓶，倒插一圈，每个颜色都不一样
- 5万块装的婚房，刚竣工忍不住晒晒，精致不奢华简约不简陋超喜欢
- 中药敷肚脐眼减肥。不能喝水吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。