张韶涵是圈内有名的不老女神 ， 去年她因为《歌手》重新翻红 ， 很多人都注意到她的颜值同《隐形的翅膀》时期相比差别不大 。

后来她在微博上大方分享自己的“不老秘籍”——戒糖 ， 为了抗氧化她戒糖10年 ， 具体内容有以下3点：

1.不喝有糖的饮料；

2.不吃甜点（蛋糕、甜甜圈、冰激凌）；

3.少吃特别甜的水果和酸奶等 。

除了张韶涵 ， 娱乐圈很多明星都有戒糖的习惯 。 比如舒淇很少吃甜点 ， 罗志祥靠戒糖在42天内减重16斤 。

既能减肥又能抗老化 ， 还不快放下你手中的甜品、奶茶、水果！