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01diyi单元动作演示02diyi讲的基本的节奏步骤03讲座讲座05四，合并步骤04讲座摇滚舞曲摇滚和轧辊舞各地的移动步06第五讲解释与实践07第二单元动作演示08讲旋转换位右到左，左到右09七捻换位10第八扬声器美国旋…
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该系列产品是一个新的中年健身舞跳，舞蹈，按头，颈，肩，胸，腰，下肢放松的顺序，科学编排，节奏行动，一致的，强大的，潇洒舒展，特别适合于物理和心理特点的老人，促进身体和精神健康的中老年朋友 。…
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