泡温泉益处:1、美容养颜：冬季天气寒冷，“泡温泉”能使皮肤毛孔在短时间内迅速张开，有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润 。据中国青年网报道，温泉中的化学物质能美容养颜，如硫磺泉可软化角质、含钠元素的碳酸泉能美白等 。
2、排毒瘦身：“泡温泉”时，人的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这不仅能增强体质、提高免疫力，在一定程度上还能减肥瘦身 。
3、缓解疲劳：“泡温泉”能让身心得到放松，据新华网报道，人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，“泡温泉”具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果，这是因为水压和温热会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出 。
4、舒筋活血：冬季天气寒冷，人们的活动量减少，加上工作时久坐不动，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状，“泡温泉”可以促进血液循环，加速新陈代谢 。
不适宜泡温泉人群:1、婴幼儿不宜 。泡温泉会大量出汗，增加耗氧量和身体负担，因此0~3岁的孩子不适合 。小孩子的皮肤娇嫩，无论泡温泉还是洗热水澡都不宜温度过高、时间过长，否则易造成皮肤干燥，甚至脱水 。
2、身上有创口不宜 。哈尔滨医科大学附属第四医院感染三病房主任王福祥教授表示，淋球菌、梅毒螺旋体等性病病原体离开了体液的环境很难存活，因此泡温泉时被传染性病的可能性较低，但如果身上有伤口就不要泡了 。
3、特殊人群不宜 。患心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人不宜泡温泉；糖尿病患者不宜长时间泡温泉 。
因为水温过高可能致使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外 。此外女性孕期前3个月和后3个月、经期和经期前后3天都不宜泡温泉 。
坊间传说的“泡温泉有益身心健康”是真的吗？如何科学泡温泉？泡温泉有益健康，这当然是真的 。温泉疗法，是利用温泉水的化学和物理综合作用，达到zhi疗疾病和防zhi疾病的一种疗法 。

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化学作用主要表现在温泉水中的阴阳离子、游离气体、微量元素及放射性物质，不断地刺激体表及体内的感受器官，改善中枢神经的调节功能 。物理作用可分为温度和机械作用 。温度作用即温度对皮肤、心血管系统、呼吸、胃肠功能、免疫机制等有益刺激 。机械作用即静水压、浮力及温泉水中液体微粒运动对皮肤的按摩作用 。这些综合作用促使大脑皮层逐渐形成正常的协调活动，抑制并逐渐代替紊乱机体的病理过程，从而使慢性疾病得到缓解或痊愈 。

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比如《本草拾遗》上就说过，“论温泉主诸疮、风冷之由陈藏器：温泉下有硫黄，即令水热，硫黄主诸疮病，水亦宜然；水气硫黄臭，故应愈诸风冷为上 。”古代有zhi病作用之温泉以硫黄泉为主，此外尚有礜石泉、朱砂泉等，与现今情况基本一致 。
目前的医疗养生温泉种类有：
目前，用于医疗保健的温泉有如下几种 。
1、单纯泉：水温在25℃以上，水中游离二氧化碳和固体成分含量在每升1000毫克以下 。这种泉水主要靠热产生医疗作用，温水有镇痛和加快物质代谢的作用，对精神和神经系统疾患有一定疗效 。如广东从化温泉、陕西临潼华清池、云南安宁温泉等均属此类 。
2、碳酸泉：一般是指含游离二氧化碳每升在1000毫克以上，含固体成分每升不足1000毫克的地热水 。此水无色、透明，而且味道爽口 。水温低时可使毛细血管扩张、血压下降，对增强心脏功能有较好效果 。作为饮水使用时能帮助消化、促进食欲 。

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