我国青少年的抑郁症检出率为24.6% 青少年抑郁发病率达24.6% _青少年

这条消息，令人揪心：

10月10日是世界精神卫生日，《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示：我国青少年抑郁检出率24.6%，抑郁症并不“小众”，只是不易被察觉。抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷。10月10日是世界精神卫生日，我们呼吁：理解、尊重、陪伴抑郁症患者，他们需要被看到。

是的，他们需要被看到，但不能就此止步。

因为，很多抑郁，你根本看不到；孩子的表象，甚至十分阳光。

24.6%，接近四分之一，数字虽然庞大，但也不必过于紧张。毕竟，抑郁和抑郁症，不是一回事。

抑郁情绪每个人都会有，但不是每个人都能患上抑郁症。作为情绪的抑郁，某种程度上，甚至有好处。

它是消极情绪的典型代表。消极情绪多数情况下是“坏的情绪”，但世间没有“绝对的坏”，情绪也一样。

正如有心理学家所言：“生存离不开消极关注，发展离不开积极关注。”

关注生活中的消极方面，有助于生存；可消极情绪一旦过头，成了抑郁症，就会威胁生存。

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抑郁、悲观等消极情绪，是人类在进化、发展过程中的自我修正。当你高兴得过头、步子迈得过大的时候，消极情绪就跳将出来，让你慢一点、小心一点。

我们最大的误区，是视消极情绪为洪水猛兽，摆出“除恶务尽”的姿态。

把草原上的狼赶尽杀绝，兔子、老鼠就会成灾；狼不是绝对的坏，消极情绪也不是。

然而这种态度，不仅影响了成年人，也深刻地影响了下一代。

家长整天对孩子说：你要积极，要阳光，要乐观；悲观心态、消极心理、不高兴、愤怒……都是不好的！

孩子从小就接受这种教育，结果怎样呢？

他们和成年人一样，不可能杜绝消极情绪；一开始，他们依然会爆发，会展现自己消极的一面：发脾气，搞破坏，撕试卷……

【我国青少年的抑郁症检出率为24.6% 青少年抑郁发病率达24.6%】随着年龄的成长，恰在他们成为青少年、到了叛逆期、通晓点人事的时候，学会了把消极情绪隐藏起来。

那会怎样？

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然而，无论是离家出走，抑或出了其他问题，你去了解孩子的老师、同学乃至家长，他们几乎无一例外，都没有发现孩子存在异常，相反，孩子在他人眼中，阳光、健康、活泼，“挺正常的” 。

完全看不出异样。

难道真的“没有异样”吗？并不是。“异样”被隐藏了。

这是青少年尤其是叛逆期孩子的典型特征。不是你没注意，而是根本看不到。

重要的不是看，是感知，是理解。

家长要学点心理学常识，让孩子接纳自己的情绪。

万万不可盲目打击孩子的负面情绪，诸如：

“就知道紧张，紧张有用吗？”

“别整天愁眉苦脸的，皱着个眉头，给谁看？”

“在外面不中用，就知道窝里横！在家里摔本子，有本事到大街上干架去！”

“小孩子哪有你这么消极的？你要阳光一点！”

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