忌乱吃药！忌乱用药！
排毒不需吃药 ， 不用花钱 。养生应尽量以食疗为主最好 。
要认清排毒概念：
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等 ， 使各路排毒管道通畅 ， 以便于进行“体内大扫除” 。就是排毒 。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮 ， 蔬菜和水果 ， 能促进肠道蠕动 ， 增加粪便体积和软化粪便 。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等 。具有良好的通便功效 。可把肠道垃圾、毒素清除 。
2、定期1个月禁食1个中午餐 ， 只喝开水 ， 晚餐吃蔬菜和水果 ， 全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出 。
3、多饮水促进肾脏排毒
饮水可排毒 ， 蔬菜水果可排毒 ， 南瓜 ， 红薯可排毒 。等中医说\”毒\”就是体内多余的东西 。
【请问好轻巧酵 素果冻排毒怎么样】

• 请问女生经期来了怎么减肥更有效？
• 微信二维码收款怎么申请-微信二维码收款怎么申请贴纸
• 请大神回复一下，波比跳能减肥吗
• 为什么我的帕拉丁3+3+3总是miss？
• 申请美国留学签证的有哪三大绝招
• 淘宝哪里申请保价？申请保价需要确认收货吗？
• 硬拉100公斤什么水平？
• 不伤害身体的减肥产品有什么
• 疫情期间在家闷的，怎么去掉腰部的赘肉啊请教了
• 吃过减肥药，且减肥成功的人请进来