这个问题，冒着被奸商暗杀的危险我也得回答！

文章插图
因为正好上周一我美女朋友要买这种爆汗裤 。
我听到果断拦下，我说二百多块买什么不好非得给骗子？
穿这种裤子做运动，跟我见过的三伏天穿雨衣太阳底下跑步中暑的人一样 。
全是被奸商忽悠的不要不要的 。
首先说一下：穿这种不透气的衣服做有氧，确实会短时间内叫你体重下降 。
短时间，短到什么程度？
你下一杯水下肚，体重就回来咧！
原因在于这种衣服减的根本不是肥，只是叫你在极热环境下脱水而已！
而且补水喝水体重就回来 。
严重脱水会导致你晕在运动场上 。
另外大量汗液浸泡，容易出现湿疹等等状况 。
绝对有百害无一利！
忒特么坑人了有没有？
大肆宣扬爆汗服装骗钱的奸商，他自己才应该为骗钱害人的行为滚去爆汗 。
我简单说说真正的减脂原理：
我们体内的脂肪是日常吃的食物里，多余的能量囤积的表现 。
所以要分解脂肪，就必须消耗能量 。
于是就必须做有氧运动 。
有氧运动过程中，前二十分钟大部分消耗糖，减脂效果不明显的 。
从二十分钟后，你运动吸进的氧气，开始和体内脂肪发生反应 。
燃烧掉脂肪，变成动能，提供给你的肌肉骨骼，叫你能持续运动 。
【穿爆汗裤运动，有利于减肥吗】整个过程，跟你的汗腺排出汗液没有一毛钱关系！
我们的身体里
脂肪供能的系统，和汗腺排汗的系统完全两码事 。
就像一座城市里
燃煤供暖的供热站，和排出废水的管道功能类似 。千万别混了 。
爆汗裤的减肥原理，和撒尿减体重，呕吐减体重一样 。
立竿见影，但不可能长久 。
世界上目前只有一种方法可以不用运动就减脂，就是抽脂手术 。
其他所有的减脂产品都是骗子 。
胖来如山倒
胖去如抽丝
老老实实的做有氧运动吧朋友们，尽管收效有些慢，但那是真材实料的减少了脂肪啊！
文章写完了，
最后预祝大家减下来的脂肪全长在奸商脸上，反正他们要脸也没用了 。
再见！
没有充足的时间怎样才能合理的减肥没有充足的时间也是可以减肥的，例如，1、单位或则家里不坐电梯，而是走楼梯，也就多几分钟时间而已；2、利用一两分钟的碎时间坐100个开合跳，即使再忙，一天之内也能有个五六个这样的机会，甚至更多；3、若是有三四分钟的空闲时间可以跳个尊巴，保证你暴汗；4、若是有十来分钟的空闲时间可以搜个郑多燕减肥操跟着跳一下 。5、最重要的一点是少吃，少油少盐，早餐午餐吃好，保证基础代谢率，特别女孩子，不吃饭会影响月经周期，甚至以后的怀孕生子，晚餐少吃点，尽量在6点前完成，可以尝试21天不吃零食，任何饼干，面包，薯片，坚果类的都不吃，下载个薄荷app，想吃东西前查一下它的热量，看今天的运动量能否超过它的热量 。一定要喝牛奶，不会因运动流失太多的钙，多吃蔬菜和低糖的水果，防止便秘 。其实没时间只是一个借口，早上早起15分钟就把郑多燕和尊巴跳了，坚持21天，不仅体重下降，皮肤因为代谢加快，也会越来越好，身体脂肪转为肌肉，线条也会越来越好 。

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