四季中，哪个季节运动会对孩子长高有帮助？有哪些科学依据？天地是个大宇宙，人体是个小宇宙 。人体必须遵循天地万物的生长规律，春生，夏长，秋收，冬藏，才能顺应天地的运化，达到事半功倍的效果 。孩子在春末至整个夏天都是生长旺盛的高峰时期，在这个时间段进行适量的户外运动，如有利于长高的引体向上，跳绳，跳高类弹跳运动 。跑步单杠，爬高，游泳各种球类的全身运动，通过体育锻炼刺激，促使其加速骨骼生长，不但更能长高，而且增强了体质，增强了免疫力，从而提高了抵抗力 。特别是处在青春发育期的孩子，在春末夏季期间按要求做到这方面的锻炼，更是能达到事半功倍的惊喜 。在孩子生长的旺季还要注意营养的补充，还要有充足的睡眠，因为生长激素是在良好的睡眠状态下分泌助长的 。同时积极向上，开朗乐观的情绪更有益发育成长 。万物生长靠太阳！多多的拥抱阳光！享受阳光给身体带来的能量维生素D吧！
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