每天喝一瓶纯牛奶,不吃饭能活吗

首先,“完善”一下题主的问题:

每天喝一瓶纯牛奶,不吃饭能活吗

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每天喝一瓶500毫升装的全脂牛奶,不进其他任何饮食,能活吗?
每天喝一瓶纯牛奶,不吃饭能活吗

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我们知道,哺乳动物的幼崽可以不吃其他任何饮食完全靠喝奶或者并快速发育成长 。
可见,奶可以供给生命所需的全部需求 。
因此,如果不限制量,成年人也可以完全靠喝奶长期存活,这毫无疑问 。
题主的问题是每天只能喝500毫升全脂奶,人还能活吗?
当然可以活 。
只是看能活多长时间的问题 。
500毫升全脂牛奶的营养根据美国农业部的数据,100克(差不多100毫升)的全脂牛奶,各种营养成分为:
那么,500毫升全脂牛奶可以提供一个成年人每天能量需求的15%,蛋白质需求的30%,脂肪需求的25%,以及补充部分维生素和矿物质的需求 。
其中,500毫升全脂牛奶含有水分为442毫升 。
以能量供应而论,每天500毫升全脂牛奶可以活多久?答主此前已经介绍过,一个营养良好的成年人,完全不吃饭只喝水,身体储存的能量可以维持生存2个月左右的时间,或者还更长一些 。
每天再补充500毫升全脂牛奶,可以额外获得300千卡能量,以每天消耗2000千卡计算,额外补充了1/7+的能量 。
【每天喝一瓶纯牛奶,不吃饭能活吗】这样,可以存活的时间可以在70天的基础上加上1/7+,总存活时间可以延长到80天 。
以水需求而论,每天500毫升全脂牛奶可以活多久?此前,答主也介绍过,假定1个营养和水合状态良好、70公斤体重的健康成年人,在一个室温为23℃、空气相对湿度60%的带空调的房间内,卧床或者仅从事极其轻微的体力活动,完全禁水的话,可以存活12到15天 。
而在这种理想状态下,人体每天对水的生理性需求约900毫升=500毫升代谢产物排泄的基本需求(尿液)+400毫升的肾脏外水分丢失 。
如果每天补充500毫升全脂牛奶,含水分442毫升,差不多供给生理需求的50% 。
那么,单纯以水分需求来计算,存活时间可以在完全禁水的基础上翻倍,即24到30天,即差不多可以存活一个月 。
1个月显著低于能量需求而论的80天,两者相较去其短,那么,本问题的答案揭晓:
每天喝一瓶500毫升装的全脂牛奶,不进其他任何饮食,一个成年人可以存活1个月左右 。


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