女生必知健康50条知识 10 条女性必知的健康知识( 二 ) _女性

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《吃杂粮饭还健身，身材好了大姨妈却消失了，怎么回事？》

9102年了，为什么还有人相信“排毒养颜”？在排毒养颜、清肠毒、排血液毒等广告的狂轰滥炸下，我们总怀疑自己体内积攒了很多毒素，肤色暗沉、身材走形也都是毒素作怪。

今日头条创作者@深蓝医生毫不留情地在文章中说：无论是排肠道里的毒、面部的毒，还是血液里的毒、肝硬化的毒，都有各自的排泄途径，形成正确的认知才能防止上当受骗。快醒醒吧，再排就离傻瓜不远了！

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《辟谣：人体需要经常排毒？！快醒醒吧，再排就离傻瓜不远了》

怎样喝奶茶可以不胖？尽管奶茶也有补钙、抗氧化、助消化等优点，但无法抵消它高糖、高脂肪、高咖啡因、反式脂肪酸带来的危害。

如何在满足味蕾的情况下又喝到健康的奶茶？今日头条创作者@儿童营养师王斌在深入分析奶茶的各种成分会给人体带来的影响后，贴心地附上了健康喝奶茶的小技巧：自制奶茶，或喝鲜奶茶即可。

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《奶茶有“毒”还是戒不掉！营养师教你如何健康喝奶茶（附食谱）》

如何科学评估自己的胖瘦？胖，不仅可以轻松摧毁一个人的自信，更是在慢慢瓦解一个人的健康。今日头条创作者@生命时报采访权威专家，告诉每位心系体重的女性肥胖和疾病的关联，并传授判断胖瘦的科学方法。

上体重秤量一量就可以了？不够。再将体重套入体型判断指标公式？也不够。你需要综合体重指数、理想体重、腰围、腰臀比例以及皮下脂肪厚度等五项指标来判断。

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《在「胖不胖」这件事上， 5把“尺子”比你更有发言权》

抹开塞露，涂珍珠粉……还有哪些自杀式护肤偏方？开塞露盐可以有效去黑头、收毛孔，绿豆粉、苦瓜粉、茯苓粉敷脸效果“杠杠的” ，每天只要一点珍珠粉就能白几个色号……这些看似实用还省钱的护肤法，实际上收的都是智商税！

今日头条创作者@Little小只美妆用一篇文章整理了市面上那些广为流传却毫无依据的护肤法，并逐个击破，同时还分享了正确的护肤步骤与方法，每个爱美的女孩子都应该用这这篇文章为自己扫个雷。

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《开塞露也能往脸上抹？自杀式护肤法大型扫雷现场》

睡前用手机刷剧，到底有哪些危害？相信每个女生都曾有躺在床上熬夜追剧的经历，关上灯后，让男、女主角的虐恋情深为自己带来沉浸式体验，一看就到后半夜。眨眨眼睛，是否有些干涩？

今日头条创作者@小大夫漫画将北京医院眼科主任戴虹关于这一现象的建议用漫画形式画了出来，指出睡觉前摸黑刷手机除了影响视力，最可能引发干眼症，甚至是青光眼。那么是否应该去药店买点眼药水进行润滑呢？如果你曾实施过，或者想要实施，快打消这个念头，眼药水具有抗药性，这一误区万万不可入。

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