这个问题应该没有什么衡量标准吧 。

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【称体重早上称还是晚上称比较准？】

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不管早晚，称其实都是自己的体重 。因为相差也就是你吃下去的东西哦！
如果你想要的答案是轻一点的话 。那当然是早上称喽 。
因为食物经过一个晚上的消耗 。所以该吸收的与经吸收掉了 。废物也排卸掉了 。所以这个时候你称重量就会相差几斤 。。
我个人觉得么称体重这种事 。应该不是早晨或者晚称的问题 。因为一个晚上称，一个早上称也就相差于几斤 。如果看重于自己的体重有没有增减的话，最起码也要相隔一个星期再称一次吧 。这样就可以有区别，呵呵?? 。
建议有规律的饮食时间，合理安排菜谱，再加上合理的有氧运动 。有规律的睡眠时间，多吃绿色瓜果蔬菜 。身体一定会棒棒的 。

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