肝上火的人，身体会出现哪些求救信号？ _肝火旺和新陈代谢的关系

肝脏是我们体内重要的排毒器官，不少人身上会出现肝火旺盛的症状。当体内的肝火过于旺盛的时候，会出现很多症状，但是很多人对于这些症状并不太了解。
肝部火气旺盛，症状很明显
1.脾气暴躁
肝火旺盛的人身上会出现一个很典型的症状就是脾气会变得暴躁不安，日常很经常会感觉到情绪低落。生活中一点小小的事情都会让你大动肝火，如果你近期频繁有这种感觉的话，则需要引起警惕，多半是肝火过于旺盛而引起的。
2.失眠多梦
如果你的生活非常规律，且不吸烟喝酒，但是还会经常性出现失眠或睡眠不好的现象，这很可能就是因为肝火旺盛而导致的。除此之外，还常常感觉老集中不了注意力，无法专注思考某一件事情，这也很可能是因为肝火旺而引起的肝功能下降。
3.月经异常
我们都知道，肝脏具有藏血的功能，而女性又以气血为根本，肝火旺会直接影响血气的运行。当女性出现肝火旺盛的时候，会出现经期提前、延后以及月经量异常等一系列症状，有些女性甚至会因为肝火旺盛而导致闭经。
4.皮肤症状
肝火旺盛的人皮肤上也会相应出现一些症状，比较常见有脸上会冒痘、长疮、口角溃疡等，这些都可能是因为肝火旺盛而引起的，要足够引起重视。
以上就是关于肝部上火的相关症状，一旦身体出现异常表现时，要引起足够的重视，以免耽误最佳的zhi疗时间。
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肝火旺的人，哪些食物不建议吃？肝火旺就是肝脏内火气旺盛，身体出现一些不适症状。
肝火旺的症状有急躁易怒，爱生气、爱发火，女性月经推迟或闭经。
部分患者还有头痛，伴有口苦、咽干，小便短赤、灼热感，大便粘腻、馊臭，眼睛干涩发红，眼屎多，两肋肝区灼热不舒畅感。
肝火旺的人出现了这么多的痛苦，严重影响患者的身心健康、生活及工作，所以说，肝火旺的人生活中要注意饮食。
那肝火旺的人，哪些食物打死都不要碰?
这些食物打死都不要碰
(1)高盐的食物，比如腌蛋、腌菜、腌肉、火腿肠、卤肉等食物，如果肝火旺的人摄入这些含盐量高的食物，会引起体内水钠潴留，肝脏细胞受损肿胀，肝火会越来越旺。
(2)高油的食物，比如油糕、油条、油饼、油炸鸡翅、油炸豆腐等食物，假如肝火旺的人摄入这些食物，会刺激胃肠粘膜受损，引起胃肠消化吸收不良，导致肝脏细胞受损，容易导致肝火愈加旺盛。
(4)高糖的食物，比如蛋糕、月饼、粽子、点心、冰糖、红糖等食物，这些食物含糖量高，肝火旺的人长期摄入这些食物会引起热量过剩，导致肥胖，人体新陈代谢率降低，肝脏功能下降，毒素堆积在肝脏内，是肝火更加旺盛。
(5)辛辣刺激性的食物，比如烟酒、辣椒、胡椒、芥末、饮料、咖啡、浓茶、生菜、冷饭、生馍等食物，肝火旺的人摄入这些食物会引起恶心、呕吐、腹胀等症状，使肝火越来越旺。

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