这个问题可以参考一下德国女性的做法 。

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德国人一般不喜欢要孩子，女性的权利意思也比较强，非常重视事业，家庭观念会相对少一点，所以德国女性对于来例假是比较厌恶的 。

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有趣的是，德国女性用卫生巾的比例很少 。卫生巾，卫生棉这种生意在德国并不好 。
最主要的原因就是，来例假过程很不舒服，而且很疼痛，因此，大部分女性不愿意来例假 。
解决的方法就是长期服用长期避孕药 。德国没有人相信来例假是排毒这种理论，十多岁的女孩子来例假后，一般开始是使用卫生棉，然后就会购买服用长效避孕药 。并且，德国女孩十多岁就有性行为，所以长效避孕药顺便可以帮助避孕 。
通过这样的方法，德国女性可以避免痛经，例假不舒服这些问题 。当然，有时候忘记吃长效避孕药的时候，有可能还是会来例假的，因此，德国女性还是会在自己的医药箱中准备卫生棉 。她们大多用的是卫生棉，而不是卫生巾 。是直接塞进去的那种棉棒 。
【女生每月都来例假，如不想生了，您能接受使自己不来月经吗为什么】到生育准备期，她们才会停药，然后开始准备受孕 。受孕并不是一次就能成功的，这个期间可能会来例假，所以备孕人群就是主要的卫生棉棒的消费者 。
当孩子出生后，哺乳期一结束，她们又会开始服用长效避孕药 。
在长效避孕药上，德国生产的质量也比较好，大多数女性停药当月就会来例假，没有发现明显的副作用，所以整个德国的女性都在用 。
德国女性很少有靠老公吃饭的，基本上都是自己工作，结婚后也和老公AA制，为了失业，减少例假带来的影响，用长效避孕药避免例假，就是她们最有效，代价最小的方法了 。

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