妊娠纹产生原因因为子宫逐渐增大 ， 使腹部皮肤张力过大而形成的裂纹 ， 多出现在初次怀孕准妈妈的脐下、耻骨联合处、大腿内侧等部位 。

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准妈妈孕期体重增长过快 ， 皮下组织会被过分撑开 ， 皮肤中胶原蛋白弹性纤维断裂 ， 就容易产生妊娠纹 。

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孕期如何预防妊娠纹1、孕期要适当控制体重 ， 可以有效预防和减少妊娠纹的产生 。
2、保持皮肤滋润 。
如果皮肤干燥 ， 皮肤被拉扯的感觉就会比较强烈 。从怀孕初期 ， 孕妈妈就可以选用适合体质的孕妇专用乳液 ， 做好肌肤的保湿护理 。
3、适度按摩皮肤 。
配合抗妊娠纹按摩油、孕妇专用按摩乳液、维生素E软胶囊或纯橄榄油 ， 湿度按摩肌肤 ， 可以有效增加皮肤和肌肉的弹性、保持血液顺畅 ， 减少或防止妊娠纹的产生 。
按摩方法1、腹部：从肚脐开始 ， 在肚脐周围顺时针方向画圈 ， 慢慢从小到大 。
2、大腿：由膝盖开始 ， 从大腿后侧往上推向髋部 。
3、乳房：从乳沟处开始 ， 用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩 ， 直到下巴、脖子为止 。
产后可以及时做妊娠纹修复但是妊娠纹很难彻底去除 ， 一般都是淡化妊娠纹 。所以孕期做好特殊部位肌肤的护理很重要 。
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维生素E能预防妊娠纹吗？

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二胎政策放开以后 ， 越来越多的女性加入到孕妈妈的队伍中 ， 多个孩子不仅可以让孩子有玩耍的伙伴 ， 也能相互帮扶 。但是对于怀孕后产生的妊娠纹就有点不太好了 ， 虽然外人看不到 ， 但是原来光滑的肌肤变得如此难堪也是让很多女性特别烦恼 。于是孕妈妈开始吃维生素E或者直接涂抹在肚皮上 ， 期望可以减少妊娠纹 ， 这样多的效果有多少？

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【孕妈妈的妊娠纹是怎么产生的，可以预防和祛除吗？】

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女性因为怀孕 ， 腹部开始突出 ， 腰围由原来的小蛮腰变成了水桶腰 ， 在这个过程中妊娠纹开始出现 ， 并逐渐加深 。之所以会出现妊娠纹 ， 主要是因为肌肤中胶原蛋白的含量较少 ， 肌肤缺乏弹性 ， 在腹部逐渐增大的过程中肌肤出现撕裂而产生的 。维生素E虽然具有较强的抗氧化作用 ， 可以延缓肌肤衰老 ， 但是对于预防妊娠纹并没有多大的作用

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如果您想避免妊娠纹的产生 ， 最重要的是让肌肤产生更多的胶原蛋白增加肌肤的弹性 。增加肌肤弹性最重要的营养素莫过于优质蛋白和维生素C 。
蛋白质是我们身体中最基础的物质 ， 而优质的蛋白质是身体合成胶原蛋白的基础 ， 这些蛋白质进入人体后分解为氨基酸 ， 根据我们身体的需要合成不同的蛋白质 。鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类都是优质蛋白的重要来源 。

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