怀孕这件事情会带来诸多的身体变化，妊娠纹就是其中的一种，很多孕妈妈都说，一觉醒来，发现自己的某个部位有点痒，赶紧起来看看，然后就发现了自己身体上紫红色的条纹，有时候还是爆发式的，突然有一天就会发现长了特别多 。

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在妈妈们生完孩子以后，身材逐渐恢复，妊娠纹也会淡化，成为白色的条纹，所以很多人觉得身上有白色条纹的就一定是怀过孕的，还有不少男士发现自己的女朋友身上有白色的条纹就开始怀疑关于女朋友的种种，其实有没有怀过孕，单凭身上白色的条纹，还真的说不清呢！

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妊娠纹是怀孕之后才会有的吗？妊娠纹其实属于一种正常的妊娠反应，虽然不是每个孕妈妈都有，但怀孕长妊娠纹的几率还是挺高的，在70%左右，也就是说平均10个孕妈妈里面就有7个长妊娠纹的，妊娠纹来源于皮肤里面弹力纤维的断裂，所以多半出现在腹围急剧增长的孕晚期，敏感一些的人在孕中期也可能会中招，这是因为在孕期，孕妈妈的身体里大量分泌糖皮质激素，糖皮质激素作用于孕妈妈的皮肤，让孕妈妈们的皮肤胶原纤维变脆，于是，一部分孕妈妈可能怀孕四五个月就有了妊娠纹 。

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还有一种和妊娠纹很像的白色纹路，虽然和妊娠纹一样属于皮肤弹力纤维的断裂，但它不是因为怀孕才有的，很多男士的身上也有，这种纹有特殊的一个名字叫做萎缩纹，它的形成原因是多种多样的：在青春期的时候个子长得太快，皮肤却没能跟上骨骼生长的速度，真皮层弹力纤维收到牵拉断裂，就形成了萎缩纹 。另外，身体忽胖忽瘦，也会形成萎缩纹，萎缩纹多发生在后腰部、大腿、臀部等，跟怀孕是没有关系的 。
哪些人容易长妊娠纹？有的孕妈妈可能发现了，同样是孕妇，为什么有的孕妈妈的皮肤又白又滑，没有一点纹路，而有的孕妈妈却有点“惨不忍睹”呢？其实，长妊娠纹也是看人来的，哪些人容易长妊娠纹呢？下面就让我们一起来看一看吧！
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1、母亲或者姊妹有妊娠纹的 。妊娠纹的遗传是非常的强大的，如果孕妈妈的母亲和姊妹当中有人有妊娠纹，就属于比较受妊娠纹欢迎的体质，那么很可能孕妈妈自己也很难避免中招 。
2、怀孕前的皮肤不紧致的 。我们已经知道了，妊娠纹的发生其实是跟皮肤弹性有关系的，如果怀孕前不注意体育锻炼和对皮肤的保养，或者孕妈妈本身比较胖，皮肤比较松弛，也容易长妊娠纹 。所以要想怀孕后不长妊娠纹，孕前就要注重锻炼，多做仰卧起坐、跑步、冷水擦浴，多吃吃蔬菜水果，帮助保持皮肤弹性 。
3、孕期的体重增加过快的 。如果孕妈妈在孕期的体重增长过快，增加的脂肪和肌肉的体积超过了皮肤所能承受的限度，一旦某一天皮肤承受不住了，就会出现妊娠纹 。怀孕期间，每个月的体重增长最好不要超过2公斤，整个孕期维持在11-14公斤左右比较好 。
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4、爱吃油炸食物和甜食的孕妈妈 。油炸食物和甜食都有比较高的热量，不但让孕妈妈容易发胖，油炸食物含有大量的自由基，会加速皮肤老化，甜食会让皮肤逐渐“糖化”，它们都会影响到皮肤正常的弹性，让妊娠纹更有可乘之机 。

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