快速减肥 ， 比一直胖下去更为健康
再者 ， 即低碳高脂饮食 ， 在医学界已有大量研究 。不吃主食 ， 日常饮食中以高脂和适量蛋白的食物为主 ， 即生酮饮食 ， 对于减肥而言 ， 有其他饮食方法难以企及的优势 ， 你认为呢？
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？不管我们现在年纪是多大 ， 想要留住美丽容颜的心 ， 应该都是一样的吧 。

文章插图
50岁之后的女人如何留住美丽容颜呢？秧秧首先想到的例子是刚过50的刘嘉玲 。

文章插图
不得不说 ， 这张47岁的王菲和51岁的刘嘉玲的一张合照 ， 真的两位女神真的很抗老 ， 状态、气质都能吊打很多小女生 。

文章插图
至于怎样最抗老？

文章插图
首先 ， 胖是万万不可以的 。一胖就容易有大妈气 。

文章插图
看刘嘉玲还能穿进20年前的礼服 ， 就知道她的身材控制有多厉害了 。

文章插图
看法系模特们到了50岁以后 ， 依然纤瘦的身材 ， 我们就知道 ， 瘦才是有气质的关键 。

文章插图
但 ， 瘦也要瘦得刚好 ， 身上瘦、脸上可不能太瘦 。

文章插图
看曾经的大美女萧蔷的脸太瘦了 ， 让人觉得比较干枯 ， 也容易有老态 。

文章插图
许晴的脸就看起来很有少女感 ， 苹果肌很饱满 。

文章插图
想要有少女一样的气色 ， 运动是万万不能少的 。

文章插图
刘嘉玲说她超爱爬山、健身 ， 所以 ， 才能常年保持好气色、好精神、好身材 。
除了运动 ， 要保持由内到外的美丽 ， 当然在饮食和作息上也要很注意 。
就算是像明星们一样的日常燕窝保养因为经济原因普通人做不到 ， 至少 ， 我们也可以远离烟酒 ， 远离油炸、高糖食物 ， 用新鲜蔬果、优质肉类谷物让自己的身体更健康 。
睡得好 ， 心态好 ， 也能让容颜更舒展 ， 看着悦人悦己 。
每个时期有每个时期的美丽 ， 刘嘉玲接受媒体采访时 ， 说她从来不怕老（这点秧秧不太相信） ， 所以 ， 面对变老 ， 她的态度很洒脱 。
其实 ， 过了40岁以后 ， 我们每个人的样子 ， 就是我们灵魂的样子 。
相由心生 ， 想要一辈子的美丽容颜 ， 除了生活习惯上的注意 ， 最应该做的事情还是修心吧 。
萨冈在写给萨特的情书中有这样一句话：“这个世界疯狂、腐败、没有人性 ， 你却一直清醒、温柔、一尘不染 。”
无论男女 ， 如果能有这样的灵魂 ， 不管是50岁还是60岁、70岁 ， 眼睛里都会有?星星 ， 面容都会动人 。

• 清肠排毒又减肥的美味食谱有哪些值得推荐的呢？
• 在湖北出生颇有名气的体育明星你能知道哪几位？
• 在《妻子的浪漫旅行》第二季中，有哪对夫妻改变了你的固有看法
• 你不知道的有关女生的20个小秘密 关于女生的小秘密你一定要知道
• 颜值决定一切 心理学基础知识关于情感
• 被他笔下的手绘美女给迷住了 东方女性的美在你身上展现的淋漓尽致
• 女生达标的体重 我国女生平均体重公布你达标了吗
• 减肥必备的低卡零食有哪些？
• 小户型客厅如何设计？看设计师给你的一些建议
• 你家的熊孩子在家做过什么搞笑的事情