那必须是陈大发啊（陈意涵）

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八零后的陈意涵拥有一张娃娃脸，不仅长得年轻身材也好，但是好身材不是天生就有的，是她的努力与坚持而拥有的！
跑步
陈意涵每天雷打不动地都会早起晨跑，跑步这种简单的有氧运动正是能提高肌力的好方法，如果坚持跑步和锻炼，体内的脂肪含量至少会减少12%~20%，肌肉也能适当地恢复到正常水平，基础代谢加强以后，易瘦体质也能后天养成！
仰卧起坐
【你心目中哪些女明星身材好？】陈意涵喜欢做双腿悬空的仰卧起坐，她一分钟就能完成57个高难度仰卧起坐，这样轻松就能完成的高难度运动怎么还会有小肚腩！
　户外运动
除了跑步、仰卧起坐外，倒立、水上漂移、 瑜伽还有高空跳海和攀岩、滑雪、潜水等户外运动！想要不瘦都难！

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