坐月子都是怎么瘦肚子的如何把握黄金42天，暴瘦30斤做辣妹 _产后八个月减肥有用吗

不太介意坐月子的时候减肥哦，首先身体的健康恢复是最重要的，应该好好休息的。
一般产后八个月内都是减肥黄金期，不要太着急了，先把身体恢复好再说，而且你不母乳喂孩子吗？着急做辣妹？??
月子期间饮食正常，虽不用大鱼大肉，但也得一周喝一两次鱼汤或者鸡汤这样奶水好一些，这是孩子weiyi的口粮是很重要的，太凉的辛辣的都尽量不吃了，吃一些温性的水果啊蔬菜啊，正常吃饭就行。身体允许的情况下可以稍微家里走走，做做小家务，不要碰凉水注意保暖。
好好母乳喂养还有助于身体恢复，对产妇孩子都好，只要不狠吃猛吃是不会胖的，休息好恢复的好肚子是会慢慢回去的，别得不偿失。
为什么有的宝妈生完宝宝几个月就瘦下来了产后如何恢复身材【坐月子都是怎么瘦肚子的如何把握黄金42天，暴瘦30斤做辣妹】对于“有的宝妈生完孩子后几个月就恢复身材了，而有的宝妈还是虎背熊腰”这个问题，我觉得吧，每个人的体质不一样，还有身处的环境则不一样，所以恢复起来肯定也不一样！
像那些女明星，怀孕了跟没怀孕一样，就胖了肚子，身上没有一点赘肉！生了孩子之后没几个月就复出了，身材好得跟没生过孩子一样！这跟她们平时的保养，锻炼有关，还有他们都有专门的营养师，我们普通人肯定做不到那么全面！
我身高170cm，怀孕前108斤，生产时158斤，孩子顺产，8斤2两，生完出院还有136斤，六个月之后128斤，孩子周岁的时候102斤，比怀孕前还瘦。期间没有特别的运动锻炼！
下面说说我瘦下来的经历，不励志，时间也不短，普普通通！
首先，坚持母乳喂养
因为从怀孕就开始看有关的书，知道母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率，而且还有个最大的好处就是母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能！所以就算当时奶水不足，还差点回奶，但还是通过种种努力，成功追回了奶，实现了纯母乳喂养！
产后前面的三个月几乎没有什么运动，而且为了有足够的奶水喂孩子，天天喝汤汤水水，一天吃6顿饭（其中三顿是早中晚的点心，每顿3个鸡蛋，这样平均每天9个鸡蛋，现在想想真是不可思议）！不过为了孩子也是拼了。所以前三个月体重有上升的趋势，达到142斤！
三个月之后，奶水稳定了，吃的东西量上面也减了一点，一日三餐，再加上一顿点心，还是鸡蛋！汤汤水水隔几天第喝一次，平常也就在家带孩子，搞搞卫生，或者带孩子附近转转，没有其他运动。到6个月的时候还有128斤！听人家说，产后如果要瘦的话会在6个月左右瘦下来，过了6个月还瘦不下来也就基本这样了！我真是傻眼了！连我妈都说：“你少吃点，不然到时瘦不下来，你看我们村某某某，生完孩子吃太多了，一直瘦不下来，现在连蹲都蹲不下来……”害我郁闷了好长一阵子！
但是我又不敢节食，拍影响奶水质量。从那之后我就很少喝汤，但是变得跟爱喝水，每天一热水壶还不够，到哪都带着杯子！
就这样到9个月左右，突然发现自己瘦了，好开心啊！平常饭量还是差不多，但点心已经不吃了，平常就是干干家务，带孩子出去玩玩。之后就一直在往下掉秤。每个人看到我都说怎么这么瘦了？其实我听着还蛮开心的！
到孩子周岁的时候，已经瘦到102斤，有的时候早上起来没吃饭称的话100斤都不到！所以说，每个人体质不一样，瘦下来的时间也不一样！那些说产后6个月不瘦下来就瘦不下来的人我鄙视他！哈哈哈，开个玩笑！所以我觉得顺其自然比较好吧，实在瘦不下来再去干预吧！

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