荷叶粉+绿茶粉真的能减肥吗？荷叶绿茶粉如果是冲饮的话 那就要在饭前半小时服用 一天三次荷叶最好是买中药房里的荷叶泡水喝 润肠清肠很有帮助的 绿茶粉可以和主食拌在一起吃 比如说像抹果酱一样的抹在馒头上期间要多吃粗粮 忌油腻 水果也要多吃 多和水 苹果对下半身肥胖有减肥帮助的 荷叶粉与绿茶粉可以混合（各10克）用200ML的开水冲来喝，也可以单独分开来冲来喝，用量也是10克，在饭后半个小时喝，效果不错的！绿茶粉也可以加优酪乳，这个是在三餐前1-2小时服用 。
【喝那种荷叶粉真的会减肥吗？不会反弹吧？】健康最重要嘛 以前我为了减肥吃减肥药 差点得厌食症我觉得想减肥的话控制饮食最好不是说什么都不吃是少吃 而且不要吃太多高热量的就OK减肥是个很慢的过程需要正确的方法+毅力+努力+自信 主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕 别吃那嚒多肉 去运动 比如打球 跑步 跳绳些~~~~ 吃多点水果 喝多点水 吃完饭出街走走 散散步 早上去运动 喝多点水 每天坚持这样 就可以

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