如果天气不好，在家里也可以让宝宝多运动，例如做操等，不能让宝宝安静不动，如看电视、玩玩具等 。
3.按摩
【宝宝刚一周岁，不爱吃饭怎么办？吃饭比吃药还困难，愁死了？】宝宝及时的时候，父母还可以进行按摩疗法，对恢复健康有很好的帮助，按中脘穴 。
中脘穴为于胸中与肚脐连线的1/2处，是胃经要穴，具有和胃健脾、降逆利水的功效 。父母每天早晚用手掌按住孩子的中晚穴，旋转按摩2—5分钟，对消除宝宝的积食很有帮助 。
4.药物
如果以上方法不能见效，父母还可以在医师的指导下体孩子服用小儿化湿丸，小儿消极止咳口服液、四磨口服液等 。
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