你好 ， 感谢你的邀请！关于大妈跳的广场舞可不可以减肥这个问题 ， 作为一个广场舞爱好者 ， 我觉得我还是结合我们跳舞的实际情况发表一些我个人的看法吧！

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diyi ， 如果你跳的是健身操或者是鬼步舞的话 ， 那肯定是能减肥的 ， 并且减肥效果会很好 ， 速度也快 。因为健身操和鬼步舞的力度都比较大 ， 能调动身体中每一个部位 ， 让你全身心得到锻炼 。我身边有几个朋友 ， 都是跳的是健身操 ， 其中减的最快的一个 ， 半年减了40多斤 ， 有几个减10几斤的 ， 我自己两个多月也减有5、6斤 。

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【大妈跳的广场舞可以减肥吗】第二 ， 如果你跳的是一般的广场舞 ， 就是说比较柔和的 ， 那可能会慢一点 。但是肯定是减肥的 ， 总比你坐在家里强 ， 毕竟是在运动 ， 只要坚持总会有结果 。第三 ， 当然 ， 每个人的体质不一样 ， 减肥的速度和效果也不一样 。像有的人是虚胖 ， 就特别明显 ， 身体比较强壮的人 ， 就不是太明显了 。并且我们知道 ， 要减肥 ， 还必须得管住自己的嘴 ， 少吃多运动才行 。

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总之 ， 只要你动起来了 ， 肯定会对身体有好处 。就算是跳广场舞达不到你想要的减肥目的 ， 最起码也能让你身体健健康康的 ， 这才是我们最终的目的 ， 你说是吗？这是我对这个问题的一点看法 ， 希望能够帮助到你 ， 再次感谢你的邀请！

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