【小产后非得像老人说的穿的厚厚的，捂的严严的吗有科学依据吗】流产后也就是老人常说的坐小月子 ， 虽说小月子不需要坐满42天 ， 但是至少也要坐满15天 。在这半个月内 ， 也要注意调养 ， 精心呵护 ， 才能尽快恢复受损害的身体 。流产后 ， 身体虚弱 ， 需要穿舒适透气的长袖长裤 ， 避免皮肤被凉风吹到受凉 。但是绝对不能穿的很厚 ， 捂的很严 ， 这是没有科学依据的 。现在本来就处在炎热的夏季 ， 如果穿的过厚 ， 捂的很严实 ， 会出很多汗 ， 容易滋生细菌对身体恢复不利 ， 并且这样穿也非常容易导致中暑 。那么小月子应该注意些什么呢？

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1、注意营养的及时补充 。注意蛋白质 ， 维生素 ， 钙 ， 铁 ， 锌营养元素的均衡摄入来促进身体尽快恢复 。
2、忌捂 。平时注意别受凉就行 ， 不要穿太厚 ， 捂太严 。并且要经常开窗 ， 让新鲜空气流通 。
3、注意休息 ， 不能过度劳累 。因为小产后三四天就感觉身体和平常无异 ， 有的人就开始工作或者干重活 ， 这非常不利于身体恢复的 。虽然表面上和平常差别不大 ， 但是流产对身体的危害是非常大的 ， 一定要注意产后休息避免劳累 。
4、忌碰冷水 ， 吃生冷食物 。以防以落下关节痛的毛病 。
5、不要长时间看手机 ， 不可哭泣 ， 这样对眼睛的伤害很大 。

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