上火牙疼本身就很难受了 ， 如果再出现口臭就很尴尬了 ， 那上火牙疼口臭怎么办？
按摩法
1.承浆
取承浆穴(额唇沟正中凹陷处) ， 用手指尖按压 ， 力度以有感觉但不疼痛为佳 。按压的时候 ， 最好轻轻旋转 。每天1分钟 ， 每天2 次 。
2.龈交
取龈交穴(上唇内 ， 唇系带与上齿龈的相接处) ， 用手指肚按压 ， 力度以有感觉但不疼痛为佳 。每天按压1分钟即可 。
3.内庭
取内庭穴(足背当第2.第3柘骨结合部前方凹陷处) ， 按压时力度可以稍微加重 ， 可点可按 ， 灵活多变 。
4.足三里
取足三里穴(小腿外侧 ， 犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上),按压时力度再加重 ， 以稍微疼痛为宜 。每天按压3分钟即可 。
茶疗法
1.薄荷茶
材料: 薄荷15 克 ， 甘草3克 ， 绿茶5克 ， 蜂蜜适量 。
做法: 将薄荷、甘草以及绿茶放入茶杯中 ， 加热水闷10 分钟 ， 代茶饮用即可 。如果有时间 ， 可以把薄荷、甘草以及绿茶放入砂锅内煎药取汁 ， 过滤掉渣滓后 ， 代茶频饮 。
功效: 清热降火 ， 缓解上火牙疼口臭 。
2.艾草茶
材料：艾草 ， 蜂蜜 。
做法：将干艾草洗净 ， 大火蒸一分钟 ， 放在竹筛上晒干或放在锅内烘干 ， 然后切成二三厘米的细段密封备用; 用时以开水冲泡 ， 当作茶饮 ， 饮前加一匙蜂蜜调味 。
3.桂花茶
材料：桂花3克 ， 红茶1克 。
做法：将上述药茶置于保暖杯中 ， 用沸水适量冲泡 ， 盖闷10分钟后 ， 频频代茶饮用 。
功效：芳香辟秽、解毒除臭 。适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症 。
粥疗法
1.藿香粥
材料:藿香20克 ， 粳米100克 ， 蜂蜜适量 。
做法:藿香洗净 ， 放入砂锅 ， 加水煎5分钟 ， 去渣取汁待用 。粳米淘洗干净 ， 加入藿香汁及水 ， 大火煮沸 ， 改小火熬粥 。粥熟后加入蜂蜜调味即可 。
功效：藿香具有杀菌功能 ， 可清洁口腔、芳香化浊、清新口气 ， 缓解上火牙疼口臭症状 。
【上火牙疼口臭怎么办 帮你轻松解决尴尬局面】2.小米绿豆粥
材料:绿豆50克 ， 小米100克 ， 冰糖适量 。
做法:绿豆洗净、浸泡2~3小时 ， 入锅熬煮30分钟 。加入淘洗干净的小米 ， 继续煮30分钟 。放入冰糖调味即可 。
功效：具有清热解毒、消署止渴等功效 ， 适用于胃热上火牙疼口臭、疮毒疖肿、食物中毒等 。
3.生芦根粥
材料:鲜芦根100克 ， 竹茹15克 ， 粳米60克 ， 生姜2片 ， 冰糖适量 。
做法:将芦根洗净、切段 ， 与竹茹同煎20分钟 ， 去渣留汁 。粳米淘洗干净 ， 加入姜片、药汁同煮为粥 。加入冰糖调味 。
功效：清热、除烦、生津、除口臭 ， 适用于热病津伤所致的烦热口渴、舌燥津少 ， 以及上火牙疼口臭的人 。
4.小米红枣南瓜粥
食材:小米100克 ， 南瓜50克 ， 红枣5颗 ， 冰糖适量 。
做法:小米淘净干净 ， 南瓜去皮切小块 ， 红枣去核洗净 。先煮南瓜、红枣10分钟 ， 水开后放入小米 。水开后转中小火慢慢煮至南瓜融化 ， 粥黏稠时即可 。根据口味适量加冰糖 。

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