于是 ， 专家建议 ， 为了身体的健康 ， 我们可以选择只抽烟的前半根 ， 后面半截就扔掉 。 虽然很浪费 ， 但是总比伤害身体好 。 当然 ， 小编觉得这种方式是不可取的 。 那还有什么办法呢？可以自己买个好一点的烟嘴使用 ， 能不抽就不抽 。 对于抽烟的朋友来说 ， 茶是一个好东西 。 茶水可以清除一些有害物质 ， 还可以清除口腔异味 。

最重要的一点是什么呢？自己的烟瘾已经戒不掉了 ， 但是 ， 不能让自己身边的人抽二手烟 。 要知道 ， 特别是在孕妇面前 ， 千万不能抽烟 ， 不然容易导致婴儿先天不足 。 所以 ， 能戒的话 ， 就把烟戒了吧 。