婴幼儿睡觉穿多少衣服合适？ _婴幼儿的新陈代谢时间

宝宝睡觉是穿着衣服好，还是不穿衣服好呢？裸睡怕着凉，穿衣睡就对了吗？很多家长怕宝宝踢被着凉，干脆就穿着衣服睡，再盖上被子。看似保暖的举措，好像的确没毛病，但这个方法非常不可取。

文章插图

文章插图
危害一：衣物过紧易影响宝宝的呼吸
人在睡眠中，肌肉会呈放松状态，如果衣物紧裹宝宝，使肌肉得不到放松，会有越睡越累的感觉。而且，还会影响宝宝正常的呼吸和血液循环。
危害二：穿衣睡觉更易感冒
孩子的体温一般都比老年人和成年人高，穿得太多加上盖被子容易使宝宝一动就出大量的汗，若没有及时给宝宝擦拭汗水，更加很容易让宝宝着凉感冒。
这么看，睡觉“脱光”才健康吗？
优势一减少皮肤被淹
婴幼儿新陈代谢旺盛，裸睡从某种程度减少宝宝的出汗量。穿衣服睡觉的宝宝出汗多，造成分泌旺盛区的汗“侵蚀”皮肤，需要及时用温水清洗。
优势二提高睡眠质量
宝宝睡觉时没有衣物的束缚，身体得到充分的放松，更易入睡。宝宝在睡觉时生长的最快，有一个好的睡眠质量对他生长发育也是有很大帮助的。
不过应该没有孩子是真正裸睡的吧…夜间温度低，加上宝宝爱踢被，容易导致着凉、感冒或腹泻。
【婴幼儿睡觉穿多少衣服合适？】宝宝睡觉是否穿衣的正确方法是：避免穿的过厚或脱了外套就睡觉，被褥厚薄要适中。秋冬季给宝宝穿一层棉质的秋衣睡觉比较好，舒服还吸汗。春夏季给宝宝穿肚围，主要是防止小肚肚着凉。另外，夜间宝宝容易蹬被子，家长需注意避免宝宝着凉。
家长千万不要做以衣代被，宝宝的内衣即便看着很干净也要时常清洗和晾晒，保持被褥、床单以及衣服的卫生与清洁。
如何辨别宝宝穿衣是多还是少？
家长经常出现的一个误区：摸一下宝宝手脚发凉，就赶快给宝宝多穿一些衣服。
各位家长请记住，无论是在冬天还是夏天，宝宝手脚体温低都是正常现象，因为婴儿由于末梢血液循环不好，出现手脚温度偏低的情况很正常。了解宝宝的冷热情况，应该摸宝宝的后背或者前胸这些躯干部位：温热但没出汗，就是最恰当的。
4个月宝宝出汗后多久换衣服比较好？只要宝宝汗腺发育正常，宝宝出生后就会有出汗现象，特别在喝奶时需要使劲，所以更容易出汗。4个月宝宝出汗后，一定要及时把汗擦干，避免着凉，还需要根据季节、环境温度来决定换衣服时间。

文章插图
1、春季：春暖花开时节，风也比较大，给宝宝换衣服要在避风温暖的房间进行，必要时需要打开空调取暖。

文章插图
2、夏季：天气炎热，自然温度下随时都可以给宝宝更换衣服；如果在空调环境下，要避开出风口，在比较热的地方换衣服为好。

文章插图
3、秋季：秋高气爽，南方的气温还是很暖和的，气温在26°C以上都可以正常换衣服。如果温度略低，要加快换衣服的速度。
4、冬季：深秋开始，天气变冷，出汗后马上换衣服，非常容易着凉。正确做法是先把宝宝出汗部位擦干，垫上吸汗巾，等在暖气房或者空调房里再换衣服，或者在给宝宝洗澡后更换也是不错的选择。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。