营养|这种我们常吃的蔬菜,做法错了就会降低50%的营养( 二 ) 2021-06-27 小米椒 维生素b 茄子 如果您想在冬天的时候也这样吃,只要茄子没有凉透,趁着浓汁还热的时候浇上去,这道菜又变成一道热菜,大家不妨试试。 【小贴士】 茄子的外皮富含维生素B,所以吃的时候不要去皮。 茄子不要蒸太软,蒸的时候,用筷子扎一下,熟了就要拿出来,免得蒸的时间长,导致茄子变成茄泥,影响口感。 关注我,关注营养美食,我会把最健康、最美味的菜谱分享给您。 上一页12下一页 特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。