羽毛球拍22磅和26磅，作为业余打羽毛球的人能感觉出来吗 _羽毛球拍测评减肥方法

事实上，22磅和26磅区别还是挺大的，业余选手如果用心的话，是可以感觉出来的，基本上18~22磅算是低磅，23~27中磅，28以上算高磅了（大致可以这样模糊的分）。
那么磅数大小意味着什么呢？
磅数越大，拍线的张力越大，拍面弹性越小，可以理解为拍线更“紧”，拍面反馈给球的力更加准确，即控制力增加，反弹力降低。
低磅则拍线张力小，拍面弹性大，可以理解为拍线更“松”，拍面触球时变形大，回弹力大，但反弹时间变长，即弹性增加，控制力降低。
业余球友可通过以下几个方面来感受区别:
1、听，听声音（同型号拍子，同型号的球线）
球友们可以通过轻轻颠球来听不同磅数的声音，22磅，声音偏低沉，俗称发“闷”，应该是“嘭，嘭“的声音，26磅，声音会脆很多，类似出现金属清脆的“叮，叮“的声音。这个跟吉他弦的粗细一样，粗弦弹着低沉，细弦弹着嘹亮。
拿拍面拍击自己的手掌，也能得到类似的效果。
2、捏，捏相邻2跟拍线（同型号拍子，同型号的球线）
一般选中间的两条竖线，能捏到靠拢的，基本上是22磅以下，很难捏到靠拢的，基本上26磅以上了（这个因人力量和感知而异）
3、打，大力发正手底线球（同型号拍子，同型号的球线）
用你最大的力，多次发底线高远球，用最大的力基本可以弥补每次力量的差异，小力量则容易受发力影响，反而反馈不准确。
【羽毛球拍22磅和26磅，作为业余打羽毛球的人能感觉出来吗】22磅，发高远球，球速度偏慢，但能发得较远，同时手臂没有特强烈的震感。
26磅，发高远球，球速会变快，可能发得较近，偶尔会感觉肩部震感强烈。
4、放，网前放小球（同型号拍子，同型号的球线）
试着网前放小球，来感受一下，22磅放网，想要放到自己要求的准确的点，成功率不高，或者说稳定性不够，26磅则相对来说稳定成功率高。
这些差别，需要球友们不断去尝试和积累才能区别开，也跟自己的技术动作有关，等到技术动作准确了，打球多了，就能体会到磅数不同带来的体验不同了。
各位球友，加油！
每天打羽毛球，会让人瘦吗近年来，羽毛球在各个年龄段的人群中都非常流行。无论有没有场地，它都很有趣且容易上手。因此，这是每天打羽毛球的一些健康益处，它们将使您退出昂贵的健身房和俱乐部，并迫使您从事这项有趣而有效的运动。

文章插图
打羽毛球对健康的好处
1.最简单的减轻体重的方法
打一个小时的羽毛球有助于燃烧480卡路里（所有运动中最高的卡路里），如果养成习惯，一个月内您至少会减少4公斤。羽毛球作为一项运动非常消耗体力，几乎可以利用体内的每条肌肉，而在相同的时间内跑步则消耗掉一半的卡路里。
2.有助于肌肉健美和保持体质
无论是扣球还是救球，羽毛球中的每一个动作都是一次迷你的身形训练。因此，如果要在准备腹肌之前减少腰部所有的赘肉，则每天进行半个小时的游戏足以取得结果。非常适合小腿，臀部，四头肌和腿筋。
3.提高您的新陈代谢率
羽毛球有助于改善心肺功能，从外行角度来说，这意味着使您的身体习惯自然出汗。毒素通过大量出汗而离开人体，使您感到头昏眼花且无负担。
4.振作精神，提高智慧和生产力
练习这项运动可以使您更加机敏，并帮助您专注于手头的工作。它使您更加敏捷，并增强了承受身体压力的力量。

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