产后一般可以廋20-30斤左右 ， 注意饮食 ， 适当可以做一些运动 ， 效果会更快

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孕妇生完孩子以后身体会逐渐恢复到原来 ， 每个人体质不同 ， 身体恢复的程度不一样 ， 能够瘦多少斤 ， 不能准确估计 ， 生完孩子满月以后 ， 积极的参加户外运动 ， 不要吃脂肪含量高的食物 ， 应该可以恢复到原来的体型和体重正常情况下 ， 整个孕期 ， 包括羊水胎盘 ， 宝宝的体重 ， 大概是20斤左右 。孕期的营养等等 ， 都有一定的关系 ， 所以说产后早去做康复锻炼 ， 就可以控制体重的增长 。
【产后能瘦多少斤，有没有产后减肥妙招呢】

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