家人|夏天多给家人吃此肉,比牛肉便宜比猪肉营养,低脂高蛋白,太香啦( 二 )


Lily美食谈烹饪小贴士:
1、鸡肉可以先焯水一下,去掉血沫和杂质,这里用的土鸡肉不焯水也行的。
2、喜欢吃香辣的可以加入少许的豆瓣酱一起炒出红油来,这样也很开胃下饭,不喜欢吃辣的也可以换成自己喜欢的酱料。
3、还可以搭配自己喜欢的配菜一起焖,加入少许的紫洋葱或者土豆块一起焖,也是非常开胃下饭的。

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