【中学生的 有效减肥方法】本人觉得减肥要有针对性 ， 如果吃减肥药或什么减肥之类的茶也是没有什么作用的 ， 这类减肥物品电视购物频道广告多得是 ， 效果夸大 ， 如果效果肯定的话 ， 那还做什么运动 ， 毕竟是吃下肚子的东西 ， 弄不好还有副作用呢！世界上最快最有效的减肥方法是仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合！平时光是减吃是不行的 ， 除了饮食均衡外 ， 我实践过了 ， 平时做仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合 ， 100%起到减肥的效果 ， 功效神速 ， 可以称为减肥三部曲 ， 无论是减肥速度或者是减肥效果 ， 是市面上任何一种减肥方法都不能相比的～?

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