我们在睡觉的时候，都会习惯性的在床垫上铺上床单再入睡，这样做能够保证干净整洁，还减少了细菌的滋生，定期的清洗床单。大家都知道床上是非常容易滋生螨虫的，床单上的温湿度非常适合螨虫生长，生长的速度非常快，肉眼无法看见，长时间下去你会发现自己的皮肤深受螨虫的侵害。有数据证明，如果一周不更换床单，会有成千上万只螨虫出现，对健康的危害非常大。



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长时间不换床单被褥有哪些影响？我们每天有三分之一的时间是待在床上的，在睡觉的时候，身体会有汗液排出，就会沾到床上。还有人体内的新陈代谢一直在进行着，就会有皮屑的脱落，还有油脂、灰尘等，这些物质会留在床单被套上，不断的滋生细菌，会出现螨虫。螨虫是我们看不到的物体，但是人体若是感染上螨虫，就可能会出现过敏性鼻炎、痤疮等皮肤问题，严重的可能会出现一些皮肤病，对人体的影响还是比较大的，所以平时要及时的更换床单被褥。
多久更换一次床单被褥？
床单被套的使用频率是比较高的，每天都会用到，所以建议是一周更换一次，特别是枕套一定要好好清洗。因为头发以及脸部的细菌和油脂更多，所以建议枕套最好是三天更换一次，以便清洁，对于枕芯，就不需要那么频繁了。因为有枕套包裹着，所以建议是三个月清洗一次，然而我们生活中，大部分的人可能从来都没有洗过枕芯，其实枕芯中也是会有灰尘、皮脂等，一定要清洗的。



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对于枕芯和被芯都是不容易清洗的，那一定要注意，每周都要拿到太阳下暴晒，杀菌消毒除螨虫，你会发现晒过的被芯和枕芯上面都会有一股味道，很多人都会说那是太阳的味道，其实是太阳杀死螨虫后留下的气味，因此平时一定要经常的晒被子。如何清洗床上用品，将螨虫除掉？
不同材质的床单被套，要选择不一样的洗涤方式，现在很多人，都会追求更好的产品。所以这些面料也是多样的，蚕丝的、化纤的、棉质等等，这些都是要根据不同的材质选择不同的洗涤方式。不过呢，我们最常用的洗涤方式，还是水洗，用高温清洗除螨虫，这个效果是最好的。



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推荐一个好方法，就是在洗涤的时候，加一点花露水，也是可以杀死附着在上面的螨虫，效果还不错，可以尝试一下。因为花露水中含有酒精成分，它的主要功效就是去污、杀菌、止痒，是可以除去螨虫的，并且洗过之后，被单上，还会留有淡淡的香味。除了及时的清洗床单被套，平时也要注意房间的干燥通风。在白天的时候，最好是将屋里的门窗及时的打开，以便空气的流通，螨虫是比较喜欢潮湿的环境，那平时多除湿，也是可以大大的降低螨虫的滋生。
每天还要注意打扫卫生，减少灰尘和皮屑在床上停留，也是可以大大的减少螨虫和细菌的存在，降低了对人体的损害，因此清洁房间卫生也是非常重要的一种除螨方式。
【 被褥|一周不换床单，滋生千万螨虫？教你除螨绝招，快速又实用】定期的更换床单被褥睡眠质量也会有所上升，也能够保证皮肤的干净。除了床上容易滋生螨虫，一些阴暗潮湿的地方也非常容易滋生螨虫，平时要注意加重的卫生，能够减少病菌的存在，保证了身体的健康。