自制美味吐司布丁，做法简单，10分钟就能做好，早餐好选择
现在的年轻人身上背负的东西太多，每天可能都得在深夜之后才能入睡，为让自己能有更好的精神状态，每天几乎都是好上班前才会起来收拾，只要自己上班不迟到就行。对人来说最重要的早餐，
可能会在路边随便买个东西吃两口就行，还有些人会直接忽略掉早餐的存在。

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早餐虽然是非常简单的一顿饭，但它对我们的健康会有极大的影响，长时间不吃早餐就有可能会有低血糖或者贫血等问题，现在的年轻人身体健康情况都比较差，各种各样的问题影响着健康。本身工作就已经够消耗身体的能量，
我们每天吃的东西还不能满足到身体的所需，身体一直处于亏空的状态，时间长各种问题都会找到你。

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但如果每天早上都是去路边随便买点东西吃，它的营养成分不够不说，总吃也会让人不知道早上该买点什么吃，以至于在这种纠结之中直接选择不吃。可不知道早餐一上午的工作都在饥肠辘辘中度过，也会影响到工作的速度。不如早起早10分钟起来，
自己做一顿简单的早餐，不光好吃比外面的营养成分高，也能保护住我们的健康。

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【菜名】：吐司布丁
【食材】：几片吐司，2个鸡蛋，1盒牛奶，适量的白糖和黄油。
【操作步骤】
【 自制|自制美味吐司布丁，做法简单，10分钟就能做好，早餐好选择】1、家里有吃剩下的吐司可以拿出来两片，
横竖给它切两刀
，让吐司片变成小块的吐司。

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2、把准备好的黄油拿出来（一小块就够），烧好热水然后
隔水把黄油给融化开
，融化好放在旁边待用。

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3、把切好的吐司块用筷子或者小夹子拿起来，放到融化的黄油碗中，让它能
均匀的沾到黄油
。

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4、单独准备一个碗，把鸡蛋还有白砂糖和牛奶都倒进碗中，然后
用筷子顺时针搅拌，让每个单品融为一体成为牛奶液。

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5、把牛奶液准备好之后，就可以
把奶液倒入沾完黄油的吐司
，均匀的倒入碗中之后，就可以把玩放进160度的烤箱，烤上20分钟左右的时间。叮！金黄诱人的早餐就做好了，比在外面买的早餐有营养还好吃。

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【烹饪小技巧】
1、比起去外面买一些不健康的食物吃，不如自己在家里把吃剩的吐司制作成好吃有营养的早餐，每天早上吃自己做的美食会有很大的满足感。
2、吐司可以按照自己家人的人数还有吃多少食物，决定早餐用几片吐司，其他的食材也要根据吐司量适量的增减。
3、吐司要让它均匀的沾上黄油，这样烤出来的美食才会有金黄的颜色，有颜值也有好味道。
4、吐司要烤多长时间，要根据自己做的食物多少，还有家里烤箱的大小和它的温度，再去选择具体烤的时间，烤的时候稍微注意下别烤焦了，会让味道受到影响。
5、可以准备点牛奶或者是爱吃的小水果，健康有营养的早餐就这么被做好，不光适合大人也适合小孩子，重要的是它要比外面的干净健康。