马齿苋和苋菜都是我们夏季常吃的一种蔬菜 ， 外形上有很多相似之处 ， 很多人认为马齿苋就是苋菜 ， 那么马齿苋是苋菜吗？下面一起来看看吧 。
马齿苋是苋菜吗
马齿苋和苋菜是两种不同的植物 。二者无论是在生长形态上还是味道 ， 都全不相同 。
马齿苋可不是我们常吃的那种苋菜 ， 而是隶属于马齿苋科马齿苋属 ， 是不折不扣的多肉植物 。马齿苋肉质茎平卧 ， 淡红色或红紫色 ， 匍匐蔓生 。叶片扁肉质 ， 对生 ， 椭圆形 ， 表面绿色 ， 背面则呈现紫红色;马齿苋一般在正午日头下开花 ， 花黄而小 ， 并不起眼 。果实为蒴果 ， 成熟时候会盖裂 ， 内含大量细小而黑色的种子 。
马齿苋和苋菜的区别
马齿苋
马齿苋又叫马芹菜 ， 马荠菜 。其生长形态为匍匐状 ， 全株无毛；茎部为紫红色 ， 叶片扁平肥厚 ， 为对生；夏季开花 ， 花朵很小 ， 呈黄色；果实为圆锥形 。
马齿苋多生长在田野及废墟向阳处 ， 生命力十分顽强 。
苋菜
苋菜茎部一般较粗 ， 多为绿色或者红色；叶片呈卵形或棱形 ， 有绿色和紫红色两种 。苋菜菜身软滑而菜味浓 ， 入口甘香 ， 有润肠胃清热功效 。
苋菜喜温暖 ， 较耐热 ， 对生长环境的温度有一定的要求 。
马齿苋吃了有什么好处
1、利水消肿
马齿苋中含有大量的钾盐 ， 有很好的利水消肿的作用
2、杀菌消炎
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用 ， 可用于各种炎症的辅助治疗 ， 素有“天然抗生素”之称 。
【马齿苋是苋菜吗 马齿苋和苋菜有什么区别】3、保护心脏
马齿苋中含有多种活性物质 ， 并且含有去甲肾上腺素 ， 可增强心肌功能；而马齿苋中含有的ω-3脂肪酸 ， 还可降低心血管疾病的发生率 。
4、降糖降压
马齿苋中含有丰富的去甲肾上腺素 ， 可促进胰岛素分泌和调节糖代谢 ， 降低血糖浓度；含有的钾 ， 可降低血压 。
5、保护肠胃
马齿苋可治疗所以热症引起的肠道疾病 ， 并且能够治疗因胃黏膜损害所致的溃疡 ， 因此无论是否有肠胃疾病 ， 都可以适当吃一些马齿苋 。
6、美容护肤
马齿苋中含有的多种维生素均具有抗衰老的作用 ， 并且其中的维生素C可消除色斑 。同时 ， 马齿苋还能够治疗一切热毒引起的疮病 ， 有很好的生机作用 。

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