骨折是指骨关节或骨骼结构发生断裂，多为一个部位发生骨折 。骨折的原因通常为直接外力撞击、从高的地方摔下、长期累积的劳损等 。如在发生骨折的情况下应该立刻去医院处理，经过及时的zhi疗才能较好地恢复到原来的功能 。
骨折的恢复时间要根据患者的年龄、受伤程度、体质来决定 。一般情况下是几个星期至几个月不定，如果患者是青少年恢复的时间会短些，老年人则需要的时间长一点 。
发生骨折需要多休息才更利于骨骼恢复，患者在有坚持用药的情况下最好两个月以上才能做些量力而行的轻活，要拎重物干重活则最好在三个月以上才可以适当做些且不能过于劳累 。
在骨折恢复期饮食也是非常重要的，通常吃含有以下几种物质的食物能更好的帮助恢复：
1、含蛋白质高的食物 。像蛋类、瘦肉、奶类等都是含蛋白质比较高的食物 。
2、增加钙的吸收 。如奶制品、豆类食品、绿色蔬菜等食物是补钙较好的选择 。
3、适当增加维生素D的摄入 。通常补维生素D最快捷的方法就是直接吃维生素含片 。
在恢复期间要注意饮食清淡，一些辛辣刺激的食物尽量别吃，多吃些容易消化的食物，在这段时间要注意休息避免二次受伤 。
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骨折手术后多久可以打篮球你没有提供x光，所以无法根据你实际的骨折愈合情况来进行判断 。

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腓骨骨折，占到下肢承重的20%左右，主要还是由胫骨来支撑，但是腓骨主要参与下肢的旋转，如果骨折愈合欠佳的话，旋转暴力过程中容易导致骨折的出现 。

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对于你来说，你已经拆除骨折内固定了，但是内固定取出后会有螺钉孔，螺钉孔的愈合时间也要三个月以上 。
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【骨折一般需要多久才能恢复多久才能负重吃什么食物能够快速补回来】与医生交朋友，让大家成为自己的保健医生！
任何骨折以后的体育功能锻炼，都需要按照x光所显示的骨折愈合情况来决定 。而大家在自我检测的时候，主要还是以叩击痛和运动后的疼痛出现程度来决定锻炼的强度 。学习先进的锻炼，可以促进骨折的快速愈合，以及骨骼的强度增加 。
我建议你diyi复查x光了解骨折愈合情况 。第二，循序渐进的锻炼，不要一开始就打篮球，先以康复性训练为主，比如慢跑，逐渐的增加蹦跳的动作 。这样持续半个月到一个月的时间，无明显不适，则可以逐渐增加低强度的篮球运动，进而逐渐增加运动力度 。祝你早日康复 。

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