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有人说 ， 夏天没有雪糕是不完美的 ， 冰凉爽口的雪糕 ， 消暑解渴 ， 成了夏季不可或缺的最佳“消暑神器” ， 但是雪糕 ， 口感太凉 ， 对于胃肠道不好的人来说 ， 还是要少吃 。

其实炎热的夏天不止有雪糕 ， 才是唯一的选择 ， 夏季也是各种水果大量上市的季节 ， 这时候的水果 ， 吃起来的口感也是非常好的 ， 而且水果和雪糕不同 ， 多吃也不怕 ， 水果可以给人体补充水分 ， 能量和各种营养物质 ， 比吃雪糕健康多了 。

夏季上市的水果有很多 ， 口感不同 ， 营养也不相同 ， 哪些水果最适合我们呢？今天就为大家分享五种最受欢迎的水果 ， 这些水果不仅给我们起到消食解腻、清热去火的作用 ， 而且口感也特别好 ， 吃货遇到了可别错过！
1、火龙果
夏季都喜欢吃一些烧烤或者冷饮 ， 对于这些美食吃多了容易上火 ， 而且脂肪堆积在肠道中 ， 不利于身体健康 ， 所以吃上一些清热下火的水果 ， 显得格外有必要 ， 而火龙果就是最佳选择之一 。 火龙果中富含丰富的膳食纤维和大量的花青素 ， 里面所含的果糖 ， 就算在减肥时期也可吃 ， 火龙果汁多、味美、口感清甜 ， 常吃不仅可以促进排便 ， 清理肠道垃圾 ， 还有一定的美容养颜效果 ， 而且价格也不贵 ， 也适合大部分人的味蕾需求 。
2、山竹
山竹是夏季热销的水果之一 ， 而且有着极高的美誉 ， 被大众称为“水果皇后” ， 可见它的营养和口感并存 。 山竹红红的外皮 ， 里面包裹着雪白的果肉 ， 红白相间 ， 刺激人们的味蕾 。 山竹直接吃清甜可口 ， 冰冻过后的山竹 ， 入口清凉解暑 ， 香甜味美 ， 使人们胃口大增 ， 而且山竹还有一定的去火降噪的效果 。
3、水蜜桃
【水果|夏天最受欢迎的五种水果，消食解腻又美味，吃货遇到了别错过】俗话说“桃养人 ， 杏伤人”可见桃子的营养和受欢迎度之高 。 桃子口感清甜 ， 汁多味美 ， 是夏季不可或缺的水果之一 。 红红的桃子 ， 皮薄肉厚 ， 咬上一口 ， 汁水饱满 ， 沁人心脾 ， 给人以舌尖上的享受 ， 而且桃子性温 ， 适合大部分人 ， 尤其是对于小孩子来说 ， 天热不爱吃饭 ， 多吃一些水蜜桃 ， 补充营养 ， 刺激味蕾 ， 显得也格外有必要 。
4、杨梅杨梅酸甜可口 ， 富含丰富的营养物质 ， 有着生津止渴的效果 ， 不过就是时效性太短 ， 只有在夏季才可以吃到 ， 所以说遇到了可别错过！

杨梅的吃法有很多 ， 最常见的就是直接吃了 ， 但是对于吃货来说 ， 冻杨梅更加受欢迎 ， 冰冻的杨梅 ， 入口酸甜 ， 解暑解渴 ， 一口一个简直不要太过瘾 ， 而且还能给人体补充营养 ， 是很多吃货夏季不可或缺的水果之一 。
5、黄皮果
黄皮果是南方特有的热带水果 ， 但是不同的是 ， 黄皮果属温性水果 ， 适合大部分的体质 ， 黄皮果的营养价值很高 ， 全身都是宝 ， 外皮可以入药 ， 果实酸甜可口 ， 有着开胃消食的效果 ， 市面上所售卖的黄皮果一般分为两种 ， 甜黄皮甜而不腻 ， 味道适中；酸黄皮 ， 酸甜可口 ， 汁水饱满 ， 刺激人们的食欲 。