●卵巢的生殖功能是产卵和排卵，内分泌功能是合成和分泌激素 。女性一生大约有200万个卵泡，约有400-500个卵泡发育成熟并排卵 。卵巢功能随着年龄的变化，卵泡数量明显减少 。
●有研究发现，随年龄增加，卵泡密度逐渐下降，35岁以上妇女卵泡密度明显降低，是35岁以下者卵泡密度的1/4，40岁以上妇女卵泡密度急剧降低 。
卵巢早衰
●卵巢早衰(Premature Ovarian Failure, POF) 本质在于卵泡萎缩或消失加快导致卵泡提前耗尽，卵巢储备功能下降 。
●卵巢储备功能是指卵巢产生卵子数量和质量的潜能，间接反映卵巢的功能 。
●卵巢早衰可发生于不同年龄，青春期前发生，可造成原发闭经和性发育缺乏，在青春期或青春期后发生，则可出现继发闭经和不同程度的性发育表型 。卵巢早衰的发病率占成年女性的1-3% 。原发性闭经患者中发病率为10%～28% 。
如何预防卵巢早衰呢？
●保证睡眠充足良好的睡眠是保证身体健康的必需品 。坐的时间不能太久 。●健体娱心坚持锻炼、增强体质 。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，自然地延缓卵巢功能的衰退 。●避免辐射因为现代女性经常在电脑面前聊天、看电视、工作，但是巨大的辐射影响会对生殖-卵巢-子宫轴产生影响 。●保持乐观心情
卵巢早衰就是由于工作和生活压力大所造成的，所以在生活和工作中一定要保持一个乐观向上的心态面对一切，这样才能身体健康，生活幸福 。
你好我来帮你解答健康的生活方式，合理的安排生活起居保持身心健康，要劳逸结合，缓解心理压力改善不良情绪，从而保持身心健康，多培养一些广泛的兴趣爱好，避免操了操劳烦躁心理压力大对卵巢造成早衰 。
　职场女性如何预防卵巢早衰
1、注重睡眠的质量
女人一向很喜欢睡觉，所以，我们要知道睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需 。晚上应该在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入低潮，人在睡后1个半小时即能进入深 。
2、保持锻炼的习惯
职场女性怎么预防卵巢早衰好？当然，这是一个很好的避免卵巢疾病的办法，但是我们要做到这些还需要付出保健的努力哦 。我们要避免卵巢功能早衰，对普通人而言还是要从生活方式上提早预防 。首先应该提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长 。其次，妇女要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯 。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟 。

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3、坚持做全身检查
女性想要卵巢做好保健，就应该做到未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防 。定期检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法 。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期 。
4、用药疗预防疾病
我们要明白一个老道理 。每个人病从浅治，尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰，应尽快治疗 。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难 。病愈防复，药食同疗在卵巢早衰漫长的治疗中，要结合补肾益精，健脾养血的血肉有情之品的有关食疗，药食同疗，相得益彰 。

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