怎样才能忘记最伤心的事？ _经验常识

过去的事情就过去了，不去想了，从头再来，一切从零开始。
谢谢邀请！
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但凡来到这个世上的人，都会经历到聚合、别离、欢乐以及悲伤种种的遭遇。

那些让自己伤心的事，不是说忘就能忘掉的，但是，倘若一直萦绕在心头，势必会给自己的健康和生活带来极大的不利。
可是，怎样才能把那些，让自己很伤心的事情忘记呢？我总结了以下几点，建议你采纳。
一，找你要好的朋友倾诉一下，因为，倾诉可以释放心中的压力。
二，多去喧哗热闹的场合走走，使自己置身其中，多与他人交谈，多和别人聊天。
三，跑跑步，打打球，多做些有氧运动，把心里的负面情绪驱赶出来。
四，转移注意力，控制自己不要去回忆，多找点事情做做，尽量使自己忙碌起来。
五，多做些，多想些开心的事，调整好自己的心态，总之，时间会冲淡一切的。
【怎样才能忘记最伤心的事？】实在不行，就找个安静没人的地方，大哭一场，把伤心事转化成泪水，发泄发泄。
往事如烟，过去的就让它过去吧，不要为打翻的牛奶哭泣，人应该要向前看，为了自己的现在和将来，要打起精神，去努力的好好生活。

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人生就是一本书，它记录下你所经历过的喜怒哀乐，是抹不去的，我最难忘的是初恋时的喜悦和失恋的悲伤。现在虽以年过花甲，有自己的幸福家庭，但是每次想起自己的初恋时，时间的流逝，并没有减去内心的伤痛。当时我和她是邻居。从小青梅竹马到热恋之中。因某些原因导致分手。我经过两年光阴才解脱出来。但是无论多久，初恋的结果总是想起心痛。
不用刻意的忘记反而忘不掉不如偶尔回忆终有一天睡梦中醒来哦想起来了。这才是真正的放下而不是忘记。
伤心总是难免的，你又何苦一往情深！对一个人，一件事投入时间精力感情越多，一旦出现变故，遇到失恋或者失意，对一个人的打击将是毁灭性的！以前美好的事物突然变得陌生，恐怖，伤痛欲绝再所难免！
遇到伤心的事情，时间的流逝是一剂良药，还需要改变现在生活方式和生活环境来帮助我们忘却回忆！可以在伤心一段时间后，改变一下房子的装修格局，带着单反来一场说走就走的旅行，认识一群新的人，换一个新的生活工作环境来转移我们的注意力，慢慢的帮助我们忘记过去，忘记伤心的事！
没有忘记的一生都不忘记的
感谢邀请！
人生不如意的事十之八九。每个人都应该正确看待生活中的各种不易，努力平衡自己的心态，全心意的投入到生活中的下次挑战，要尽快忘记伤心事确实不容易，有些小事有些人都难以忘怀，更别说稍大一点的打击了。有些小事哈哈一笑就过去了，或者说去山上转转，公园转转，海边转转，看看来来往往的人群，思考一下人生，心情慢慢平静下来，想想也不过就是这么回事。
对于稍大一点的伤心事，我的做法是看一些宗教书籍，听一些宗教故事，一切的经历都是上苍对人的考验，你只要去做对的事情，结果无论好坏都是上苍的安排，你要学会接受与化解，伤心的事必经已经来了，你不放过它，它就伤害你！让你寝食难安，让你健康有损，让你郁郁寡欢，对其他事情失去正确判断！总之伤害的是你自己，你要坚信，在这里失去的，必将以另外一种形式补偿你。

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