第三，分手后做好自己的情绪管理，很多人分手后就变的郁郁寡欢，整天无精打采的，我觉得分手后还是要有一个仪式感，比如找她出来吃个饭，说上一句祝她幸福，这句话说出来以后，你的心里会有一种和她彻底没有关系的感觉，切断这层连接以后，还要做到尽量不要去触碰你们曾经一起做过的事，到过的地方，当然，这只是说在短期的时候，另外一个，就是要把自己的心分出来，可以出去走走，也可以发奋的工作，反正最好让自己过的充实一些 。
接受现实，人生苦短不必浪费在不爱的人身上 。分手即重生 。一切重新来过 。释怀就是承认对方不爱你 。放下就是对那个人在心里说【去你妈的臭狗屎】
时间就是最好的良药，等你走出来就会发现当初的自己有多幼稚
不知道什么是真正的放下，虽然对自己说，此生再也不会去见他，但内心骗不过自己，偶尔，还会想起他的模样，就像二十岁的你我那样没有褪色 。
我用一生在践行，爱一个人，就是成全他，我选择在背后默默地祝福他，他一定会过得好，无论他遇见了谁 。
20岁时，被你用一纸情书敲开了初恋的心扉，我终究通不过你全家的审核，我选择了悄悄地退出 。
只有我啊，一个傻傻的女孩，在选择离开你的两年里，痛到离群索居，漠然愈合伤口，而终究不会完全愈合，以后对婚姻的选择，就是选一个真正值得信赖的老实人 。
一切都是命运的安排，好的坏的，悲伤的快乐的，永恒的和短暂的，只有那一段青春的岁月，没有白白淌过 。
你是多久、怎么走出分手的痛苦的？到底什么才算释怀，放下了？很高兴能回答你这个问题，希望我的分享能帮助到你 。
《放手：为什么这么难，正确的方法》
为什么放手这么难？
你可以一遍又一遍地说服自己，放手某人是正确的事情 。你可以理解它，放开人心对你来说很有意义 。
但是，有了这个，放开他仍然很困难 。为什么？
1.害怕改变 。放开他，特别是与你相处融洽且生活中的人们，会感到震惊 。日常变化足以使你即使在恋爱关系结束后也仍然挂断电话 。保持你的痛苦虽然很痛苦，但是当其他一切都发生变化时，可以使你感到舒适 。
2.过去 。诸如破裂之类的创伤可能会使过去的感觉浮出水面 。这样做是将当前的状况变成了你第一次受伤的缓解 。你可能会因为过去而固守他们，而不是放开人们 。过去的情绪重新振作起来，再加上现在试图让某人放手，肯定会导致一场巨大的斗争，以使他们放手 。
3.寂寞 。对孤独的恐惧比您可能意识到的还要强大 。当我们面对孤独的可能性时，我们可能会选择一个对我们不利的人，以避免自己孤独 。我们紧贴错误的人或过去的人，只是一线联系 。
4.自尊 。当我们基于成功的人际关系或别人的爱而建立自尊心时，放开那个人可能是真正的毁灭性行为 。你不仅会感到一段感情结束后的拒绝和痛苦，而且会自责 。你将所有的希望和信念寄托在那个人身上，并依靠他们 。现在放开那个人感觉就像是您有能力做的最后一件事 。
5.希望 。对生活的那一章重新开放的希望可以使你坚持某个人 。当你仍然想与他们在一起时放手让人感觉不对 。你希望重新连接的可能性，而希望就是阻止你放手的原因 。
6.失败 。通过不放手，您在某种意义上是拒绝的 。如果您不放手，那么也许还没有结束 。也许事情不必改变 。也许您没有被拒绝 。接受必须让别人放手是一种接受失败的方式.当你期待童话故事和幸福的结局，而事实并非如此时，坚持那个人而不是继续前进会使您感到自己没有失败 。

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