首先要弄清楚孩子肥胖的原因
小孩胖的具体原因一般如下：
一、小孩会受到遗传因素影响，如父母比较胖的情况之下孩子有可能会胖 。
二、摄入过多，饮食、能量摄入过多，比如家长给孩子过度喂养，尤其是摄入高能量的食物，比如摄入蛋糕、饼干、面包、巧克力等高热量的食物，或者摄入油炸食物，比如吃汉堡等，都会导致小儿出现肥胖的现象 。
三、生活当中缺乏锻炼，如果饮食正常的情况下孩子没有适当的体育活动，没有能量的消耗，也会导致小孩肥胖，尤其是针对初高中的孩子，学习压力过大，每天没有体育活动，会出现肥胖的现象 。
四、受到疾病因素影响，如小儿免疫功能比较差，反复出现疾病状态，如果应用激素类药物，或者

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