【空腹能喝蜂蜜水吗】是一种人类非常喜爱的保健食品，很多人都喜欢喝。现在网上流传着一种声音，空腹不可以喝蜂蜜水。今天小编就来论证一下蜂蜜水能不能空腹喝？空腹怎么样喝蜂蜜水才健康？
要回答这个问题首先要了解一下“空腹”这个概念，按字面上意思上看的话空腹就是肚子空了，但一般情况下人的肚子（也就是胃）里面不会空的，总是有20%左右容量的食物在里面，当胃里面的食物少到一定程度的时候人就会产生饥饿感。如果在有饥饿感的时候肚子里基本上没多少东西了，这个时候喝少量的蜂蜜其实可以快速补充能量，但千万不给多吃，如果在饥饿状态下吃多了蜂蜜体内突然渗入过量高糖分会发生“高渗性昏迷”。
所以说空腹是可以喝蜂蜜的，但最好不要在饥饿状态下喝，而且不能喝多，具体因人而异。
蜂蜜中含有的脂肪酸可以润滑肠道，增强胃肠蠕动，促进排泄，早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，有利于清理胃肠，排除体内垃圾，对预防便秘有独特的疗效。
需要注意以下事项。
1、对于肠胃不太好的人在空腹的情况下，喝蜂蜜水容易造成分泌出较多的胃酸，进而给胃肠带来过大的刺激，还会使血液的浓度上升，显然是对健康没什么好处的。尤其是肠胃敏感脆弱的人，长时间如此，还可能会招惹胃肠疾病，早上喝白开水是最好的选择。
2、在饥饿状态下最好不要喝蜂蜜。
3、空腹喝蜂蜜的时候，一定要喝真蜂蜜，的对身体的危害特别大！