【怀孕期间不能吃的东西有哪些 怀孕不能吃的东西?】
怀孕是人生非常美好的经历 ， 怀孕后家人都非常高兴 ， 对孕妇也是倍加呵护 。怀孕期间的饮食方面是非常讲究的 ， 有些女性由于饮食不当 ， 导致孕早期自然流产或者胎停发育等 。
那么 ， 在怀孕期间 ， 哪些食物不能吃 ， 哪些食物应该多吃呢？
第一 ， 不要多吃影响身体营养吸收 ， 具有减肥作用的食物 ， 如荷叶 。荷叶具有扩张血管、降低血脂、减肥的效果 。另外 ， 竹笋在肠胃中能够吸附油脂 ， 降低对脂肪的吸收 。再如生菜、花菜等 ， 生性偏凉 ， 具有减肥效果 ， 容易引起腹泻 ， 尽量不要吃这些食物 。
第二 ， 尽量不吃可乐、咖啡、大部分碳酸饮料、汉堡、方便面等快餐食品 。汽水会消耗准孕妇体内铁 ， 容易导致贫血 ， 影响宝宝发育 。另外 ， 汉堡包、比萨饼、炸薯条等食物富含磷 ， 不利于钙的吸收 ， 容易引起孕妇缺钙 。
第三 ， 不吃不利于安胎的食物、寒性的海鲜类食物 ， 如螃蟹、海带、甲鱼等 ， 食用这些食物后容易造成孕早期先兆流产、胎停等 。另外 ， 怀孕早期不吃补血活血的食物 ， 如桂圆、红枣、阿胶等 ， 以免引起阴道出血 ， 导致先兆流产 。杏仁、木瓜、山楂等食物也会引起子宫收缩 ， 不利于安胎 。
第四 ， 远离烟酒、腌制品等可能会引起胎儿发育畸形的食物 。
怀孕期间 ， 特别是怀孕前三个月 ， 要注意补充叶酸 ， 多吃富含叶酸的食物 ， 利于胎儿健康 。多吃蔬菜和水果 ， 补充各种维生素 ， 提高身体抵抗力 ， 有助宝宝健康发育 。另外 ， 多吃高钙食物、富含铁食物等 ， 预防缺钙和贫血的发生 。尽量多补充富含不饱和脂肪酸的食物 ， 如各种坚果类 ， 亚油酸类等 ， 可以补充脑发育所需的DHA ， 利于宝宝智力发育 。

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