文章插图
相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，是很多新鲜的瓜果蔬菜和海鲜大批量上市的时候，在这个时候，小编是建议大家一定要多吃这类食材的，为什么呢？因为在这个季节，天气比较炎热，昼夜温差非常大，很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况，那么，在这个时候多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和一些海鲜的话，对我们的身体有一定的好处。

文章插图
因为很多瓜果蔬菜它里面都富含大量的膳食纤维，钙锌铁矿物质，微量元素，还有大量的水分，而一些海鲜之类的食材里面它都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质以多种氨基酸和微量元素，对于我们提高食欲，促进肠胃消化都有一定的帮助。那么今天小编就跟大家重点分享一下，其实我们去市面上买海鲜的时候，大多数人可能都会选择一些鱼肉来吃，因为鱼肉它是一种没有任何没有任何热量，而且脂肪也特别少的肉制品，多吃也不容易发胖，还能够起到瘦身减肥的效果。

文章插图
那么今天呢，小编就来跟大家分享3种特别不适合我们在当下买的3种鱼，这3种鱼里边儿的生虫是非常多的，没有营养，价格还非常的贵，是鱼贩子从来不会给自己和家人吃的3种鱼，如果大家还不知道的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用。

文章插图
第一种鱼指的就是市面上最常见的一些死鱼。
为什么呢？因为市面上的这种死鱼，价格是非常便宜的，一般来说几块钱就可以轻松买了一条鱼，这样的鱼它有一个最明显的特征，就是腥臭味比较严重，而且肉质已经发生了很明显的变质情况，如果我们拿回家之后不注意的话，这样的鱼吃了之后，还可能会出现腹泻或者是肠胃不适的情况，这样的鱼是不建议大家去购买的。

文章插图
第二种鱼指的就是鱼鳞大量脱落，而且表面有损伤的鱼。
这样的鱼呢，大多数都是在运输的过程中出现了碰撞，或者是捕捞过程中出现了一定的损伤，这样的鱼上面的寄生虫跟脏东西是非常容易滋生的，而且细菌也非常的多，吃多了也不利于身心健康的，所以大家一定不要买这种鱼。

文章插图
第三种鱼指的就是鱼的表面，特别的新鲜，但是我们将它的鱼鳃揭开之后，大家就会发现暗红色的鱼鳃，或者出现大量的粘液，这样的鱼不建议大家去购买，主要还是因为这样的鱼，它放置的时间太久了，而商家为了保持它的新鲜程度更高一些，所以就会在上面喷洒大量的甲醛和一些添加剂，这样的鱼吃多了之后是对我们的人体有一定伤害的，而且寄生虫还非常的多，不建议大家去购买。

文章插图
【 鱼贩子|含“寄生虫”最多的3种鱼，没营养还贵，鱼贩子从不给家人吃】所以，综合来看的话，我们在买鱼的时候，一定要买那种鲜活的鱼，而且鱼鳃特别的鲜红，这样的鱼一般都是比较新鲜的，而且肉质比较顺滑细腻，口感也非常的不错，营养价值也非常的高，所以大家在买鱼的时候一定要擦亮自己的眼睛。

文章插图