还有就是甜性饮料里面含有极多的热量，会使饮用的人更快的短时间摄入大量的糖分 。
当然，我们也不能断定这一定就是糖的因素，但糖溶解在水中被饮用 ， 悄无声息我们就看你摄入过量的糖，从而引起糖尿病或糖尿病并发症 。
三、长期心理压力大 ， 经常熬夜失眠良好的心理状态永远都是治疗疾病的良药 ， 睡好觉永远都是健康的前提 。
心理健康问题如抑郁和焦虑，可能影响糖尿病的控制和患者的生活质量 。研究表明，抑郁和焦虑可能会使血糖的波动和不稳定，甚至会使心血管并发症的风险增大 。
由于与糖尿病抗争是一种长期的攻坚战，患者一定要有足够的信心去面对疾病 。人一振作快乐起来 ， 整个身体机能也会好起来 ， 体内器官运转起来流畅靠谱 。
据资料显示，如果有哪些人生活中不注意睡眠、睡眠不好或者睡眠少时常熬夜，那么这一类人会更容易患上糖尿病 。睡眠不足本来就会导致身体机能下降，那就会影响到身体分泌激素的机能，导致激素分泌微量失常 。
因此，保持一个良好的心理状态 ， 进而促进好的睡眠 ， 从而拥有健康的身体状况 。
四、女性铁过多女性朋友们需要注意的是：如果体内含铁过多也很容易导致糖尿病，因此定期体检及早发现疾病的最好方式 。铁蛋白是血液中的一种铁与蛋白质的配合物，是铁蓄积量的标志 。
铁作为人体内含量最高的微量元素，是人体必需的金属元素，其在体内含量的高低对维持细胞正常生长和代谢起着重要的作用 。
铁可以直接沉积于胰岛，损伤胰岛β细胞而促发糖尿病 ， 胰岛素的“生产器”坏了，就造成“产品产量不足”——胰岛素分泌量不足 ， “产品产率不稳定”——胰腺内分泌功能不良 ， “产品质量不过关”等问题 。但目前高铁蛋白引起的糖尿病的病理尚不明确，可以明确的只是产生胰岛素的生产器——胰岛β细胞分泌水平下降，进而出现糖尿病 。这个因素也不是说“空穴来风” 。
研究人员发现，就算是把很多因素都考虑进与糖尿病相关的致病原因里 ， 比如肥胖或其他危险因素 ， 包括身体活动、饮酒、糖尿病家族史、和饮食之类 ， 还是发现了女性铁过多与患糖尿病的相关系数较高 。其实在研究之初就已经发现铁蛋白含量较高的女性发生糖尿病的危险性也差不多是常人的两倍 。
五、久坐“能坐着绝不站着 ， 能躺着绝不坐着 。”这是当代年轻人奉行的一个“行为准则” 。可是沉浸于这种“舒适乡” ， 他们似乎忘了安逸背后隐藏的危害 。
久坐，势必会影响到身体内的血液循环，给血液循环造成阻碍，导致身体正常工作效率下降，影响到身体正常的新陈代谢，从而给心血管等造成负担，进一步诱发糖尿病等一系列的慢性疾病 。
六、抽烟无疑，抽烟始终是对我们的身体有极大危害的 。有很多的研究已经证实，在糖尿病时吸烟会容易引起或诱发糖尿病并发症的加重或者出现 。
一方面，其实不管是糖尿病和吸烟都可以增加两种疾病的风险，冠状动脉硬化以及脑血管卒中的发生，而两者相加更加重这种发生的频率 。因此患糖尿病时，是不建议吸烟的 。
另一方面吸烟可以直接对胰腺造成损害，进而破坏胰岛细胞，使糖尿病病情加重，使血糖更加难以控制，所以吸烟是对糖尿病也不利的 。
讲完了上面的六个糖尿病的诱导因素后，你是不是“中招了”？隐隐有些担心呢？别害怕，现在改还来得及！

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