心理素质怎么变强？ _经验常识

谢邀！
简单的解释：心理素质指一个人承受某种压力的能力。也是人体素质组成的重要部分，以自身内因为基础，以外部环境、受教育程度和社会实践活动影响为条件，通过先天和后天相契合，而形成一种内因外合的表现情绪。心理素质的核心，又在于心理能力，其包括认知能力、心理适应能力与内在动力。对内制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。
心理素质水平的高低、强弱，应该从以下方面来衡量：性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。
【心理素质怎么变强？】良好的个性：自知、自信、自强、自律、乐观、开朗、坚强、冷静、善良、合群、热情、敬业、负责、认真、勤奋等等。
正常的智力：感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意力正常.
较强的心理适应能力包括：自我意识、人际交往、心理应变、竞争协作、承受挫折、调适情绪、控制行为的能力。
重要支撑来源于健康的心态：需要智力正常、情绪积极、个性良好、人际和谐、行为适当、社会适应能力强。
从心理学角度讲：心理素质包括情感，信心，意志力，和韧性。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性所在。
现实社会生活中，人的心理素质显得越来越重要。学校、家庭、社会；学习、工作、创业、发展，压力无处不有。
提高心理素质的方法：提高心理素质也是对意志力的考验和锻炼。
其一，自我认识，既要认识自己的优势，又要掌握自己的弱势，也就是知己知彼战无不胜。其二，不断调整把握自己的情绪，一个人的心理活动，往往是思维决定情绪，立竿见影的反映在外表。每个人都有七情六欲，受外界影响和心理作用，对挫折、对困难、对成功、对荣誉都会产生和失放出各种表现情绪。其三，提高自信心，培养好胜精神，在困难面前、在挫折境地，自信心是好胜的精神支柱，斗智斗勇，精神决定成败，树立信心，加上机智勇敢，化险为夷，乘胜前进。
不惧怕挫折和失败的人，心理素质会越来越强大！
心理素质怎样变强？
那就在生活中漫漫集淀，丰富自己文化生活，知识多了，视野就宽了，心理素质就变得强硬起来。牢记，到生活中去，磨练自己，千锤百炼，才能强硬，才能使素质心理变强变大。
走进社会，面对现实。保持平静的心态，从容的面对，接受压力，自己随着社会环境的变化，经历的积累，做好自己能够做好的事，在成功的喜悦下，你的心理素质会慢慢的变强。以上回答是个人观点，有不对不妥之处敬请谅解！谢谢！
心理素质强的人，不是说变就变的，心理素质是长期的成长过程的打磨历练且让自己从道德素质、知识能力、人脉关系、经济和生活水平都相应提升的产物。记得小时候，家里生活很拮据，被亲戚朋友看不起的事儿历历在目，坚韧好强的母亲从不把别人的眼光当回事，靠着自己的辛劳，把我们整理的干干净净，把生活也打理的井井有条。从母亲身上我们看到凡事靠自己的辛勤努力才不会让人另眼看待的真谛。所以，从小到大我们都特别努力的学习劳动，特别善良地地与人交往。即便遇到动乱年代，在同龄人中我们也是靠自己努力走在前面的佼佼者。正是在这种生活路径中，我们把自己做的很强大，所以，心理素质都颇为强大。其表现不仅是生活的无忧无虑，自己子女们都颇为优秀，更重要的是兄弟姐妹之间和睦相处，共同孝敬父母，生活质量相对较高！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。