大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜。



文章插图

2、 今天老刘就来分享一下“醋泡花生”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。



文章插图

3、下面开始介绍所需要的食材：红皮花生、去皮花生、香醋



文章插图

4、准备三碗花生，两碗红皮花生，一碗去皮花生。其中一碗红皮花生和去皮花生放入蒸锅中蒸20分钟



文章插图

5、两种花生蒸熟晾凉以后，装入一个无水无油的瓶中。生的红皮花生装入无水无油的瓶中。瓶子做个记号，方便区分。再在三个瓶中分别倒入香醋或者米醋和白醋【 醋泡花生|花生米最健康的做法，不用油炸不用水煮，简单一泡，百吃不腻】



文章插图

6、盖上盖子，摆入冰箱，冷藏腌制一个星期即可食用。每天吃个七八颗就可以了，有软化血管、降血压降血脂的功效



文章插图

7、花生含有维生素E和一定量的锌，具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤的功效。老刘目前已累计发布1700+条视频了，我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！



文章插图