祝福语都说:
祝你好梦！
因此做梦并不完全是坏事 ， 
梦里可以得到灵感获得放松 ， 
如果梦是噩梦是惊险刺激的梦
人就会得不到有效放松 ， 
梦会影响神经系统 ， 
让人觉得很疲劳 ， 
因此如果失眠引发的多梦 ， 
大多数都不是好梦 ， 
为了让自己能做个好梦 ， 
必须把失眠治好 ， 
失眠的康复就是找回本能的过程 ， 
一旦恢复了自然睡眠 ， 
定会好梦不断 ， 
作者简介 ， 知名失眠康复师
独创通心脉疗法
成功康复1000名失眠患者
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失眠是阳不入阴 ， 多于心气不足有关 。多梦是魂不归肝 ， 多与肝血不足有关 。
提有所思 ， 夜有所梦
睡觉总是做梦是不正常的 ， 但是我们人呢 ， 偶尔也会做梦就是正常的！多梦是神经衰弱的一个表现 ， 需要改善调理自己！保持良好的作息习惯！保持自己每天心情舒畅 ， 坚持户外有氧运动 ， 有效食补就是可以完全改善的！
第一 ， 建议你去住院看看 ， 是否要吃药调理！第二 ， 建议白天锻炼锻炼 ， 身体疲倦了 ， 睡眠就会好！
说真的 ~ 我家楼下一个男的也总说失眠 , 后来天天傍晚跟我一起跑步 ,爬楼梯 , 蛙跳 ,俯卧撑 , 现在她老婆说 …… 回去一头扎床上 , 5分钟内就睡着了 , 手机都不看了 …… 睡的跟死猪一样
放松 ， 没事日有所思夜有所梦
偶尔多梦很正常 ， 放松心情 ， 睡前泡脚 ， 床上铺软点 ， 被子盖少点 。保持愉悦的心情会有较大的改善 。
失眠有几种原因 ， 肝肾不交 ， 脾胃不和 ， 心肾不交等 ， 看你是哪样不和 ， 在重点调理 。晚上阳不入阴也容易失眠 ， 阴虚不能收纳阳气 ， 导致阳气阳气夜晚不能收敛 ， 也是原因之一 。
【失眠多梦该怎么办？睡觉总是做梦正常吗？】做梦是正常现象 。一生没有梦的人 ， 据说很少 。要么圣人 ， 要么傻子 。大多数都是芸芸众生 ， 都是凡夫俗子 ， 有些多种多样的欲求 。特殊时期 ， 遇到事情或者人生变故 ， 会有奇怪的梦境 ， 不知不觉的 。

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