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2、缓解孕吐，增进食欲 。石榴吃起来酸甜爽口，这是因为石榴里面含有的有机酸和糖类共同作用的结果，石榴微酸的口感可以促进孕妈妈胃液的分泌，缓解早孕反应，平时食欲不是很好的孕妈妈也可以吃一点石榴，开胃的作用也很不错的 。
3、美容养颜 。石榴里面含有丰富的花青素、红石榴多酚等抗氧化物质，可以消除外界自由基导致的皮肤衰老、暗沉等一系列的肌肤问题，让肌肤白皙透亮 。

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4、增强孕妈妈的体质和预防贫血 。石榴里面的维生素含量也是非常高的，尤其是维生素C的含量，比苹果梨子这样寻常的水果还要高出1倍，孕妈妈在孕期多补充维生素C，不但能让宝宝以后的皮肤白皙柔嫩，还能增强抵抗力，预防感冒 。维生素C还可以促进食物里面铁的吸收，所以一定程度上还可以预防孕妈妈因为缺铁导致的贫血 。
总之，孕妈妈吃石榴的好处是非常多的，但孕妈妈要注意的是，吃过了石榴，就不可以再吃螃蟹、西瓜、西红柿、土豆这样的食物了，防止食物相克引起身体不适 。
孕期是可以吃石榴的，现在又到了石榴上市的季节，看到酸甜可口的石榴，难免要留口水了，吃吧，没什么影响 。我在孕晚期的时候也是赶上石榴上市，同学还从陕西给我寄了一箱大石榴，没几天全吃光了 。
1、石榴酸甜可口，对于食欲不振、胃酸缺乏的孕妇来说，有助于增加胃酸分泌量，促进食欲，有利于各种营养的摄入 。


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2、石榴富含多种维生素和钙、磷、镁等矿物质，另外含有花青素和氨基酸，可以给孕妈妈提供多种营养 。
3、石榴中含有果糖，孕妈妈食用后有刺激大脑兴奋的作用，感觉心情愉快、神清气爽 。
1、吃石榴不能贪多，一天吃1个还算可以，我当时就是一天吃1个大石榴，还没有什么不适的反应 。一天中所有水果加起来的数量应该控制在200-250g，太多也不利于蛋白质的吸收 。


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2、石榴中的糖分含量大约是10-15%，有糖尿病的孕妈妈一定慎重食用 。

3、石榴不能和西红柿、螃蟹、西瓜、海参等食物同食，避免引起胃部不适、腹痛、恶心等症状 。
1、石榴可以作为休闲食品，边玩边吃，一粒粒地消磨时光，权当嗑瓜子了 。
2、我喜欢的石榴吃法是将石榴榨橙汁，喝起来简单快捷 。


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将石榴的顶端切去，顺着石榴瓣的边缘，切几刀，很轻松地掰开石榴 。用一个类似擀面杖一样的工具敲一敲，石榴籽纷纷落到碗里了 。用榨汁机将石榴榨橙汁，就可以食用了，非常方便 。
总之，孕期是可以吃石榴的，要注意一次不要吃太多 。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论 。
古人称石榴“千房同膜，千子如一” 。在民间婚嫁之时，常在新房的案头或他处置放切开果皮、露出浆果的石榴，也有用石榴相赠祝吉者 。
想起了某个酒广告词，jin酒虽好，不要贪杯哦 。

孕妇女王大人，石榴是可以吃的，也是有很多好处的，
比如说：含有丰富的生物碱，能抗菌；
比如说：有大量的营养元素，能提高免疫力 。

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