比如说：能生津止渴
比如说：用石榴花泡水洗眼睛，还能明目
比如说：可以降低胎儿大脑发育受损几率
比如说：含有女性荷尔蒙，能抗衰老和保护神经系统
石榴吃多了容易上火，也容易生痰 。有慢性气管炎和肺气肿的人需要多注意 。
另外吃多了可能会有便秘现象，本来孕妈咪也是容易便秘的，所以酌情吃就好啦 。

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jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长得好看的 。来，一起修行吧 。全部是原创，字字都是自己的实践经验 。
当然可以 。

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秋天正是石榴成熟的季节，石榴是一种喜庆的水果，颜色鲜艳，果实酸甜可口多汁晶莹剔透如同红宝石一般，而且石榴寓意也比较好，象征多子多福，子孙满堂 。

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石榴虽然好吃营养丰富，但是不适合多吃，而且这两类孕妈妈不适宜吃石榴 。
1.大便干燥、便秘的孕妈，石榴有止泻作用，可以促进肠粘膜吸收；

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2.容易上火的孕妈，石榴性温，容易上火的孕妈妈少吃；
3.血糖高的孕妈少吃，石榴含糖量比较高，吃石榴会引起孕妈血糖上升；
4.吃石榴牙齿会发黑，孕妈吃完石榴以后要及时漱口 。
孕妈妈吃石榴如果感觉一颗一颗剥着吃麻烦不过瘾，可以喝鲜榨的石榴汁，加入蜂蜜，满满一杯营养元素，让孕妈活力一整天 。
不少孕妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃；有的为了生个健康漂亮的宝宝，就拼命的吃水果，她们认为这样可以充分的补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好，其实这是不科学的吃法 。


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水果在两餐之间食用最好，为了控制营养过剩，在餐前或者餐中食用水果更佳，可避免一次性集中摄入过多，造成腹胀和能量过剩 。建议孕妈每天吃水果的总量大概为1-2个苹果左右 。


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石榴的味道酸酸甜甜又多汁，孕妈基本都会喜欢 。它含有维生素C和B族维生素、多糖、钙磷钾等矿物质 。


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孕妇适量的吃点石榴可以帮助降低胎儿大脑发育异常的概率，石榴中的多酚化合物还有稳定情绪、保护神经系统作用，对胎儿和孕妇都是有所好处的 。石榴的吃法也挺多的，可以做成石榴水果沙拉、苹果石榴汁、蜂蜜石榴汁等，但是记住不要和螃蟹、海参、西红柿一同食用哦！


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孕期能吃石榴吗？有哪些注意事项？

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孕妇在怀孕期间最怕长斑了，维生素C对孕妈妈来说，能够美白抗氧化，提高机体抵抗力 。

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所以科学证明，孕妇是可以吃石榴的 。

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但是在食用石榴时有一些注意事项：
正常情况下，孕妇是完全可以吃石榴的 。

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