可以很明确的说恋爱恐惧症不是永远治不好,通过个人的努力,人是可以突破原生家庭带给人的种种限制的 。
我们先来看一下练什么是恋爱恐惧症?
恋爱恐惧症是某些心理原因造成的 。表现为相亲恐惧,谈恋爱恐惧甚至对婚姻恐惧 。爱情恐惧症发病后的初期反应,逐渐会改变生活习性,对情感类测试会特别用心,各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地 。恋爱中的更变本加厉,脆弱敏感外加有了财务和侦缉兴趣,事无巨细盘点感情,他(她)的任何动静的都充满了强烈的好奇心 。
从心理学的角度来看,恋爱恐惧症很多时候是一种亲密关系的不正常表达,可能是在早年的生活中在原生家庭中没能得到很好的照顾,或者是父母之间的婚姻出现了问题,导致对未来异性关系的不安全感,问题有很多种,具体问题需要具体分析
但是心理学同样也认为有着超越功能的存在,尤其是在个体心理学,分析心理学,人本主义和存在主义,理论看来,人是可以突破原生家庭的限制,达成自我的完善和成长的,也许面对的困难有很多种,但个人的努力是可以实现成为完善的人的愿望的 。
只有自己下定决心去努力改变,并未改变付诸行动,那么我们认为,没有心里问题是不可以解决的 。
恋爱恐惧症并不是无法治愈 。
在回答这个问题前,我们先来了解一下什么是恋爱恐惧症 。恋爱恐惧症是指一个人不敢谈恋爱,对恋爱有一种害怕、不信任的感觉,虽然自己知道这样不好,也有意愿改变,却总是陷入过分担心的境遇中 。
要想克服恋爱恐惧症,首先就要知道产生恋爱恐惧症的原因:
1、原生家庭的影响
原生家庭对一个人的性格养成虽然并不起决定作用,但却有着至关重要的影响 。如果一个孩子从小生活在父母的争吵、打骂中,那么她对亲密关系的建立是排斥的、不信任的 。
2、因为受过伤害,不再相信爱情,
有的人在恋爱中遇人不淑,就觉得这世上没有一个好男人/女人;也有的人因为有过创伤性经历,他们不再相信任何人,也不敢谈恋爱 。可谓是一朝被蛇咬,十年怕井绳,心理学将这种现象称为泛化 。
3、害怕社交
恋爱恐惧症其实是社交恐惧的一种,和社交恐惧症一样,他们会回避社交,他们不喜欢与人交往,更不喜欢到人多的场合 。对亲密关系的建立,缺乏自信,害怕被抛弃,于是不敢去谈恋爱 。
针对以上情况我们该如何克服呢?
1、认知疗法
原生家庭虽然会影响我们的判断,但是这并不代表父母不幸福,子女也就不幸福 。所以,你首先要对自己有一个清楚而全面的认识,只有当你对自己有了全面的认识时,你才会相信你也是可以得到幸福的 。
2、系统脱敏法
系统脱敏法就是给你施加一个刺激,然后针对这个刺激,让你从最初的不安到逐步适应 。说得简单点,系统脱敏的关键就是:直面恐惧——做出改变——做出反应——适应恐惧 。
3、心理咨询
如果以上方法对你不奏效,那么你可以尝试一下心理咨询 。心理咨询可以帮着你面对内心的恐惧 。
【恋爱恐惧症是不是永远治疗不了?】恋爱是一件很美好的事情,她并不可怕,也不是洪水猛兽,只要你打开心扉,相信你也能遇到真爱,最后真心希望你能走出来 。
当然不是 。
恋爱恐惧症患者对于恋爱的恐惧内容是有所不同的 。有的恐惧进入恋爱,比如怕爱上别人、怕爱上别人却被对方伤害、怕被拒绝、怕失去自由;有的恐惧恋爱中变故或不均,比如怕失去、怕付出得不到回报或者付出和获得不平衡、怕失去自尊;有的恐惧恋爱经历,比如怕再遇到强势的女人、怕再遇到有家暴的男人或者“妈宝男”等等 。
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